Eu recomendo o livro "Dicas de Alimentação Saudável: Aprenda com as Dicas" de Brito Guedes. O livro fornece orientações completas sobre como seguir uma dieta saudável. Ele discute como criar um plano de alimentação adequado, o que comer, quando comer, como preparar os alimentos e como criar hábitos alimentares saudáveis. Além disso, o livro também aborda como lidar com problemas comuns, como obesidade, diabetes e outras condições de saúde associadas à dieta.
O livro é muito bem escrito, e fornece informações úteis para quem está começando a adotar uma dieta saudável. Ele explica a importância de incluir uma variedade de alimentos saudáveis na dieta, e fornece dicas práticas sobre como fazer isso. Ele também discute como escolher alimentos saudáveis e nutritivos, bem como como prepará-los de forma saudável. Além disso, o livro contém conselhos sobre como administrar os pagamentos de refeições e lidar com problemas de saúde alimentar.
Em geral, o livro de Brito Guedes é ótimo para quem está começando a seguir uma dieta saudável. Ele fornece orientações simples e práticas, além de informações importantes sobre como administrar os pagamentos de refeições. Se você está procurando por dicas práticas sobre como seguir uma dieta saudável, este livro é uma ótima escolha.
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Autor: BRITO GUEDES
