Eu recomendo o livro "Diário Gratidão pela Vida: Transforme sua Vida em 30 dias" de Carla Silva. Este livro fornece uma variedade de ferramentas práticas para ajudar você a se sentir mais presente, mais conectado e mais agradecido pela vida. Com este livro, você aprende a melhorar a sua saúde mental e emocional e a encontrar alegria em cada dia.
O livro começa com uma explicação clara dos benefícios de praticar a gratidão diariamente. Ele explica de uma forma simples e prática porque a gratidão nos oferece todos os tipos de recompensas positivas, desde a melhoria da saúde mental e emocional até a construção de relacionamentos mais fortes e duradouros.
O livro também fornece exercícios práticos que você pode usar diariamente para praticar a gratidão. Carla Silva oferece várias estratégias para ajudar os leitores a desenvolverem sua prática de gratidão a partir do zero. Ela também oferece recursos para ajudar os leitores a manterem o foco na gratidão e da vida.
Outra coisa que adoro no livro é a maneira como Carla Silva discute como nos conectamos com sentimentos de gratidão. Ela discute como encontrar motivação para lutar contra as dificuldades da vida e como cultivar sentimentos de gratidão mesmo quando tudo parece ruim.
Eu recomendo este livro para quem busca um novo olhar para a vida e quer começar a desenvolver uma visão mais positiva para tudo que a vida tem para oferecer. Mesmo que você já esteja bem adaptado com a prática da gratidão, este livro ainda pode oferecer novos insights e inspirar você a encontrar mais alegria em sua vida.
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Esse diário ensinará o leitor diversas atividades sobre a gratidão pela vida. Transforme sua vida em 30 dias em todas as áreas. Você perceberá conquistas a cada dia de atividade. São 30 dias que te ensinarão a atrair as coisas belas da vida que se perdem por não conhecermos o poder da Gratidão.
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Autor: Carla Silva
