Eu recomendo o livro "Diário Filosófico: prática estoica para os dias de hoje" de Lina Távora com entusiasmo. É um livro auto-ajuda que ensina habilidades práticas e métodos de pensamento que podem ser usados para encontrar estabilidade emocional, resistência diante dos desafios da vida e otimismo.
Ao ler o livro, você descobrirá que a filosofia estóica foi desenvolvida há muito tempo atrás para ajudar as pessoas a enfrentar os desafios da vida. A ideia básica é se manter no controle, se conhecer a si mesmo, descobrir o que é realmente importante e trabalhar para atingir esses objetivos.
O livro contém exercícios práticos importantes que podem ajudar a desenvolver a disciplina, a força mental e a resistência diante dos desafios. Além disso, mostra como usar a filosofia estóica para lidar com algumas das frustrações do dia-a-dia. O autor também compartilha ferramentas úteis que podem ajudar a desenvolver a autoconsciência e a disciplina para alcançar seus objetivos.
O livro é escrito em um tom amigável e motivador, e o autor traz exemplos reais de sua própria vida para dar vida à sua mensagem. A estrutura do livro também está bem organizada, tornando-o fácil de seguir e permitindo que o leitor dê passos práticos para aplicar a filosofia estóica à sua vida diária.
Se você está procurando um guia prático e motivador para ajudar a melhorar a vida, então recomendo encarecidamente "Diário Filosófico: Prática Estoica para os Dias de Hoje". É um ótimo livro para ajudar a encontrar força interior e resistência para os desafios da vida.
Como viver uma vida plena e satisfeita? Como examinar as nossas ações com empatia? Como e por que manter um diário filosófico? A jornalista Lina Távora traz neste livro uma introdução rápida ao Estoicismo, com foco na parte prática, acompanhada de um manual de como escrever um diário filosófico.E o que é um diário filosófico? É, para além de escritas banais sobre o seu dia a dia, uma produção consciente sobre si com o objetivo de manter os seus valores e as suas virtudes em atenção e em progresso. O exercício da escrita pessoal possibilita que você fique mais atento a suas emoções, proporcionando a identificação e o controle de sentimentos negativos - como raiva, ira, inveja - assim como a análise de forma objetiva dos problemas do nosso dia a dia.Mas não pense que essa escrita é algo difícil ou mesmo distante de você. Há várias formas de se realizar essas escritas de si. De manhã, para começar o dia com a mente limpa; à tarde, para dar uma pausa na correria; ou, à noite, para avaliar as suas ações durante o dia; escreva! Pode ser respondendo perguntas ou apenas descrevendo ações pelas quais você agradece no dia.Diário Filosófico é um guia acessível e fácil de ler, que apresenta insights sobre o Estoicismo e dicas de como manter uma de suas práticas: a escrita pessoal.Leia mais
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Autor: Lina Távora
