Review: "Diário do Ex-Fumante"
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Eu recomendo o livro "Diário do Ex-Fumante" de Alexei José a qualquer pessoa que esteja tentando parar de fumar. Este livro oferece uma abordagem simples e assertiva para o problema do tabagismo, bem como as informações necessárias para ajudar as pessoas a parar de fumar. Ele tem um estilo divertido e bem-humorado, com muitas dicas úteis sobre como parar de fumar de maneira eficaz. Além disso, o livro discute questões como a ansiedade associada ao tabagismo, como a auto-estima, e como encontrar forças interiores para ultrapassar as tentações do tabagismo. A autenticidade e a honestidade do autor se destacam, o que torna o livro muito real para os leitores. O livro também possui estudos de caso, listas de verificação e ferramentas práticas para ajudar as pessoas a parar de fumar. Além disso, o autor explica de forma clara e simples os riscos de saúde associados ao tabagismo e dá recomendações para reduzir esses riscos. No geral, é um ótimo livro para aqueles que estão procurando uma saída prática para parar de fumar. É divertido, informativo e inspirador, e certamente recomendo-o a qualquer pessoa que esteja tentando parar de fumar.
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