Eu recomendo o livro "Diário do Ex-Fumante" de Alexei José a qualquer pessoa que esteja tentando parar de fumar. Este livro oferece uma abordagem simples e assertiva para o problema do tabagismo, bem como as informações necessárias para ajudar as pessoas a parar de fumar. Ele tem um estilo divertido e bem-humorado, com muitas dicas úteis sobre como parar de fumar de maneira eficaz. Além disso, o livro discute questões como a ansiedade associada ao tabagismo, como a auto-estima, e como encontrar forças interiores para ultrapassar as tentações do tabagismo. A autenticidade e a honestidade do autor se destacam, o que torna o livro muito real para os leitores. O livro também possui estudos de caso, listas de verificação e ferramentas práticas para ajudar as pessoas a parar de fumar. Além disso, o autor explica de forma clara e simples os riscos de saúde associados ao tabagismo e dá recomendações para reduzir esses riscos. No geral, é um ótimo livro para aqueles que estão procurando uma saída prática para parar de fumar. É divertido, informativo e inspirador, e certamente recomendo-o a qualquer pessoa que esteja tentando parar de fumar.
Sob a ótica do cigarro, há dois mundos que pairam sob este em que vivemos: o dos fumantes e o daqueles que nunca fumaram. O ex-fumante é uma espécie de apátrida, um eterno forasteiro que não vive mais entre os que fumam e jamais se sentirá a vontade nas roupas de quem jamais soube o que é dar uma tragada. Em Diário do Ex-Fumante você vai conhecer Alexandre, um sujeito que para de fumar graças a uma promessa materna. Não é seu condicionamento físico, a opção por um novo estilo de vida ou uma assustadora chapa de pulmão que o faz largar o cigarro mas sim uma infantil e patética promessa feita à sua mãe. A partir da última bituca dispensada num peteleco, ele vive uma série de transformações em meio a inúmeros personagens que se ligam à sua história pelo cigarro – mesmo que não fumem. No final das contas, Alexandre, como qualquer ex-fumante, chega a conclusão de que a melhor coisa a se fazer com relação ao cigarro é abandoná-lo. Mas que ninguém se engane: a vida de um ex-fumante é um inferno. Baseado em uma história real e com uma narrativa bastante fácil e bem humorada, Diário do Ex-Fumante chega a sua edição KINDLE e continua sendo um leitura indicadíssima para os dois mundos existente na face da Terra. E, principalmente, para aqueles que de nenhum deles mais pertence.
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Autor: Alexei José
