Eu recomendo fortemente o livro "Diário de Saúde: Manual simples para todas as pessoas que buscam o equilíbrio físico e emocional" de Denise Tournier. Esse livro é ideal para qualquer pessoa que esteja procurando estabelecer um plano de saúde prático que abranja todas as áreas da saúde. O livro contém muitas informações que são relevantes para o equilíbrio emocional e físico. É dividido em várias áreas que incluem nutrição, exercício, sono, saúde mental e muito mais. O livro fornece informações práticas sobre como melhorar sua saúde, bem como ajudar a identificar possíveis problemas de saúde a longo prazo.
O livro contém muitas técnicas de autoajuda úteis que podem ser aplicadas a todas as áreas da saúde. Ele também aborda vários assuntos relacionados à autoestima, motivação e outros temas importantes para o bem-estar e o equilíbrio emocional. O livro também explica como manter um estilo de vida saudável e como criar um diário de saúde, que é uma ótima maneira de monitorar sua saúde e garantir que você esteja ficando no caminho certo para um estilo de vida saudável.
Eu recomendaria esse livro a qualquer pessoa que esteja tentando encontrar um equilíbrio entre sua saúde física e emocional. É escrito de forma objetiva e direta, fornecendo informações úteis e práticas que podem ser facilmente compreendidas. Denise Tournier é uma autora experiente no campo da saúde e ela compartilha sua experiência e conhecimento com seus leitores, o que é muito útil para aqueles que estão buscando obter informações sobre o equilíbrio da saúde e bem-estar.
Livro "Diário de Saúde: Manual simples para todas as pessoas que buscam o equilíbrio físico e emocional" de Denise Tournier é um recurso precioso para aqueles que querem cuidar de sua saúde. É informativo, propriedade e prático. Eu recomendo esse livro para qualquer pessoa que esteja interessada em melhorar sua saúde e bem-estar.
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A intenção desse manual é transmitir de forma simples e resumida, todo conhecimento adquirido em anos de estudo sobre como ter uma vida saudável. Imunidade alta para toda família, controlar o peso de forma natural, sem dietas mirabolantes e chatas de seguir. Sem a menor intenção de passar a impressão de que nunca mais vamos sentir alguma dor, ou nunca mais vamos perder uma noite de sono! Somos seres humanos, vamos passar por algumas dificuldades e desconfortos, ou até algumas doenças sim. Porém depois deste manual, você terá meios para prevenir muitas doenças e também tratá-las de forma natural, aprenderá também a ouvir o seu corpo e entendê-lo melhor. Quando começamos a nos amar mais, podemos transmitir esse amor de várias maneiras, e é contagiante, quem se ama se cuida e cuida do próximo. Afinal você merece uma vida saudável e feliz!
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Autor: Denise Tournier
