Eu recomendo o livro "Diamantes Invisíveis: Ressignifique os seus sentimentos beneficiando-se da neuroplasticidade do cérebro", de Paulo de Paula. Este livro oferece uma visão moderna sobre como nosso cérebro pode nos ajudar a enfrentar nossas emoções e sentimentos. O autor aborda o tema de forma acessível, de forma que qualquer pessoa possa entendê-lo de maneira clara e prática.
O livro explica como a neuroplasticidade afeta a maneira como nos sentimos e como podemos usá-la para nosso benefício. O autor usa muitos exemplos práticos para ilustrar as ideias e ferramentas que podemos usar para mudar nossos sentimentos. Ele também explica como é possível alterar nossos padrões de pensamento e comportamento para nos ajudar a lidar com as situações que nos desafiam.
O livro também oferece muitas técnicas práticas para nos ajudar a nos conectar com nossos sentimentos, para que possamos trabalhar com eles de forma mais positiva. Essas técnicas incluem técnicas de respiração, meditação, auto-observação, visualização e muito mais.
O livro é uma ótima leitura para aqueles que querem entender melhor suas emoções e sentimentos e aprender a usá-los para o seu benefício. É também um guia valioso para aqueles que desejam enfrentar os seus desafios emocionais e transformar os seus sentimentos negativos em positivos. Com seus insights profundos e práticos, este livro é uma excelente ferramenta para quem quer usar a neuroplasticidade para se beneficiar.
Eu recomendo vivamente este livro para aqueles que desejam se conectar melhor com si mesmos, encontrar formas de lidar com os seus sentimentos e melhorar a sua vida. Este livro oferece muitas ideias valiosas, técnicas e insights para nos ajudar a entender e usar nossas emoções para o nosso benefício.
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RESSIGNIFIQUE SEUS SENTIMENTOS E PERMITA-SE GUIÁ-LOS EM DIREÇÃO A UMA VIDA PRÓSPERATodos nós, em algum momento da vida, nos sentimos rejeitados, incompreendidos e não pertencentes ao grupo ou ao local em que estamos. Apesar de serem cada vez mais comuns, esses sentimentos nos impedem de enxergar soluções e oportunidades nos nossos dias. Mas como sair desse ciclo negativo e enfrentar a vida com mais leveza? Será possível?Paulo de Paula afirma que sim, é possível ser feliz.Após o sucesso do best-seller Eu sou, eu posso!, o autor decidiu escrever um novo livro para se aprofundar nos conceitos de alguns dos sentimentos mais presentes no nosso dia a dia: rejeição e não pertencimento, impotência e egoísmo, generosidade e gratidão, além de funções psíquicas, como o hábito.Leia mais
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Autor: Paulo de Paula
