Eu recomendo fortemente o livro "Diálogos entre educação física e saúde: aprendendo sobre esportes, atividades físicas e artes marciais" de Lucimauro Fernandes De Melo. Esse livro fornece uma abordagem abrangente e aprofundada das relações entre educação física, saúde, esportes, atividades físicas e artes marciais. Destaca, especificamente, como esses temas podem ser entrelaçados e aproveitados para melhorar a saúde geral.
De Melo organiza o conteúdo de maneira coerente e acessível. Ele apresenta os tópicos em capítulos temáticos que abordam questões específicas, como a importância de incorporar atividades físicas na vida das pessoas. Ele descreve, por exemplo, os benefícios da atividade física para a saúde mental, física e social. Ele também aborda a importância de incorporar diferentes tipos de atividades de forma equilibrada.
De Melo também discute a relação entre educação física, saúde e artes marciais. Ele destaca como a arte marcial pode ser usada para a promoção da saúde e o desenvolvimento psicológico. Ele também aborda a importância de incorporar o aprendizado de artes marciais em programas educacionais.
O livro também se dedica a descrever os efeitos dos esportes e atividades físicas na saúde das pessoas. Ele destaca como praticar diferentes esportes e atividades físicas pode ajudar a melhorar a saúde geral das pessoas. Além disso, o livro aborda como essas atividades podem ser usadas para o tratamento de certas doenças e condições de saúde.
Em suma, "Diálogo entre educação física e saúde: aprendendo sobre esportes, atividades físicas e artes marciais" de Lucimauro Fernandes De Melo é um excelente recurso para aqueles que desejam aprender mais sobre as relações entre educação física, saúde, esportes, atividades físicas e artes marciais. O livro é bem escrito, organizado e aborda diversos tópicos relacionados à saúde. Portanto, recomendo fortemente que as pessoas leiam este livro para aprimorar seus conhecimentos a respeito desses tópicos.
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O propósito deste livro foi de reunir textos, os quais foram escritos por mim durante alguns anos com dedicação a literatura especializada da Educação Física e do Esporte, buscando acrescentar a estas ciências mais conteúdo relacionando teoria à prática.A inatividade física nas ultimas décadas tem contribuído para o aumento do sedentarismo e seus malefícios associados à saúde e ao bem-estar individual. As mudanças de hábitos resultam, juntamente com uma alimentação excessiva e errada, em um estilo de vida não saudável. Sendo assim, a prática de atividade física regular é benéfica para a saúde e vista como importante aliada contra doenças crônicas degenerativas e demais patologias que possam atingir a população.Atividade física é entendida como todo e qualquer movimento produzido pelo corpo, enquanto aptidão física é definida como atributo biológico voltado para a capacidade de realizar esforço físico e movimentos específicos.No entanto, a prática de atividade física deve ser vista como componente multidimensional em que inclui intensidade, duração e frequência de movimento do corpo. Já aptidão física abrange diferentes componentes identificados e aperfeiçoados com a prática mais eficaz do movimento, ou seja, prática essa voltada para a área esportiva.Nesta obra serão apresentados diálogos literários aos leitores, os quais encontrarão as respostas necessárias para entender melhor questões sobre Educação Física, Saúde, Esportes, Atividades Físicas e Artes Marciais.
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