Review: "Detox: Plano de Como Desintoxicar o Organismo"

Este é um livro que trata sobre Detox e um plano de como desintoxificar o organismo naturalmente.
Desintoxicação é o que nossos corpos fazem naturalmente, sem nenhuma dieta ou plano específico – o dia todo, todo dia, nosso corpo trabalha e interage com outros órgãos para neutralizar, transformar e remover substâncias nocivas (toxinas). Substâncias nocivas não são apenas bebida e cigarros, a propósito! Eles estão em toda parte, são inevitáveis e uma parte normal da vida; produtos finais do metabolito, poluição, pesticidas em e na sua comida, poluentes encontrados na água, stress, drogas farmacêuticas… a lista é interminável e o corpo funciona o tempo todo removendo-os do nosso sistema.
Nossos fígados filtram 1,4 litros de sangue a cada minuto – isso é a cada minuto! Filtrar o sangue requer duas fases de desintoxicação. A fase um ajuda a neutralizar os maus – nesta fase é onde você precisa de antioxidantes como a glutationa e as vitaminas E e C. A fase dois adiciona substâncias químicas para tornar as coisas ruins solúveis e possíveis para o corpo excretá-las. Isto é onde você precisa de coisas como alimentos glutamina, glicina e enxofre, como repolho e brócolis. O alho é útil para esta fase também.
Então a desintoxicação realmente funciona? E por que todos nós dizemos que estamos “detoxing” quando nossos corpos estão desintoxicando o tempo todo de qualquer maneira?
Seu fígado e seus rins vão cuidar muito bem de você vir grosso ou magro, mas a carga tóxica que carregamos está ficando maior o tempo todo. Há muitos mais poluentes nos dias de hoje, auto-infligidos e inevitáveis, então nossos órgãos de desintoxicação estarão trabalhando mais do que nunca. Planos de desintoxicação geralmente consistem em mudar radicalmente a maneira como normalmente comemos, bebemos e nos comportamos; mudando a comida que você come para alimentos frescos, anti-inflamatórios, aumento de plantas, hidratação e evitando os vícios tóxicos que podemos ter.
Os tópicos são simples e concisos, abordando o detox e como desintoxicar de corpo de forma simples e direta.
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