Eu recomendo fortemente o livro "Detox Já: Mude seus hábitos, emagreça e conquiste saúde, vitalidade e disposição" de Dra. Doris Israel. Esse livro é um guia passo a passo para nos ajudar a viver uma vida saudável e equilibrada. Ele nos dá dicas e recomendações importantes para melhorar nossa qualidade de vida, além de nos ensinar sobre alimentação saudável, exercícios e hábitos saudáveis. O livro oferece conselhos práticos e fáceis de seguir, o que o torna uma ótima opção para quem quer mudar seu estilo de vida. Além disso, ele explica como podemos facilmente substituir alimentos pouco saudáveis por opções mais nutritivas, reduzir o consumo de açúcares e gorduras e obter os melhores resultados. O livro também aborda temas importantes, como a importância de descansar, controlar o estresse e a ansiedade, praticar atividades físicas, ter uma boa hidratação e ter uma boa rotina de sono. Todas essas recomendações são fundamentais para nossa saúde e bem-estar. Por isso, recomendo fortemente o livro "Detox Já: Mude seus hábitos, emagreça e conquiste saúde, vitalidade e disposição" de Dra. Doris Israel como uma ferramenta eficaz para nos ajudar a viver uma vida saudável e equilibrada.
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“Doris Israel é uma médica espetacular, com um olhar muito particular sobre cada paciente. Ela nos ajuda a alcançar um profundo autoconhecimento, a descobrir o que queremos. Ela me ajuda muito. Passei por vários momentos de trabalho intenso sob os cuidados dela e sempre me senti muito forte.”Júlia Lemmertz, atriz”Depois deste livro, nunca mais voltamos a nos alimentar como antes. Ele é um forte alterador de consciência. E é fundamental para quem deseja entender como cuidar de um corpo saudável.”Antonia Pellegrino, escritora e roteiristaO livro que você tem em mãos não é sobre alimentação; é sobre o ser humano. É sobre desintoxicar o ser humano. Vivemos em um mundo muito vasto. Esta é uma daquelas obras que vai conectá-lo consigo mesmo. Afinal, o seu corpo está o tempo todo passando informações sobre o que está sentindo — basta você saber ouvi-lo e respeitá-lo. Para viver bem e ser sadio, ter sono tranquilo, pele bonita e sorriso aberto, é preciso se reconciliar com o seu corpo, se reeducar, se reconectar. Doris Israel sabe exatamente como conduzi-lo nesse caminho. Quem quiser uma busca genuína pela felicidade tem, neste livro, um excelente caminho.Virou moda buscar qualidade de vida — o que tem um lado bom e um lado ruim. O bom é que, com a difusão da informação, mais pessoas podem ser influenciadas por essa ideia tão poderosa. O ruim é que ela também passa a ser associada a negócios, propagandas de banco e lançamentos imobiliários, que estão muito distantes da busca pela essência e pelo melhor para nós, para o mundo. Por isso, na hora de se informar sobre esse assunto é muito importante separar o joio do trigo. Aí entra a doutora Doris Israel, de quem sou cliente há muitos anos. Ela é a pessoa que mais procuro para cuidar da minha saúde, pois vê o ser humano como uma unidade física e espiritual. Ela sabe que é o espiritual que nos faz vibrar, existir, e que a alimentação serve para nos nutrir.
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Autor: Dra. Doris Israel
