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O livro também fornece informações sobre como identificar e descartar hábitos alimentares errados que podem estar a impedir o seu progresso. Além disso, o livro vem com um plano de acompanhamento para ajudar a manter o seu progresso, mantendo-o motivado e na pista. Por último, Willian Oliveira oferece dicas sobre como manter um estilo de vida saudável, como dormir bem, ter bons níveis de estresse e ter um plano de exercícios regular. Todas essas informações são apresentadas de uma forma clara e concisa, que é fácil de entender.
Em suma, este livro é um ótimo guia para qualquer pessoa que esteja à procura de perder gordura corporal de forma saudável e eficaz. Ele oferece uma lista de alimentos saudáveis, dicas para criar um plano de dieta saudável, informações sobre o que evitar, exercícios simples e divertidos, como identificar e descartar hábitos alimentares errados, plano de acompanhamento e informações sobre manter um estilo de vida saudável. Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que esteja à procura de informações úteis sobre perder gordura corporal.
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Autor: willian oliveira
