Eu recomendo o livro "Desperte o Magro que Existe em Você" de Luiza Ribeiro. Eu acredito que é um livro importante para qualquer um que esteja interessado em perda de peso e manutenção de saúde. O livro fornece informações sólidas sobre como perder peso e manter-se saudável, enquanto aborda temas relacionados à saúde mental e emocional. O livro inclui muitas idéias interessantes sobre como lidar com a ansiedade e com as tentações alimentares, bem como abordar questões relacionadas com o peso, como motivação, autocontrole e autocompaixão.
A escrita da autora é simples e clara e o livro é bem documentado. Os capítulos fornecem uma visão geral dos fatores que contribuem para o aumento de peso, bem como estratégias para a perda de peso bem-sucedida. Ele inclui também informações sobre a importância de uma alimentação saudável, exercícios e motição. Também há vários depoimentos de pessoas que conseguiram perder peso usando as estratégias apresentadas no livro.
Eu acredito que este livro seja útil para qualquer pessoa que queira perder peso e manter saúde. Ele oferece informações sólidas sobre como perder peso de forma saudável, e também ajuda a motivar as pessoas a se tornarem mais conscientes de suas escolhas alimentares e a criar hábitos saudáveis. Por essas razões, eu recomendo o livro "Desperte o Magro Que Existe em Você" de Luiza Ribeiro.
No mundo inteiro, principalmente no mundo civilizado a obesidade é uma doença que só cresce.Obesidade e diabetes andam juntas… Medicamentos sozinhos não resolvem, alimentação sozinha não resolve. O emagrecimento exige uma abordagem multifatorial, e vamos aprofundar isso aqui hoje.
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Autor: Luiza Ribeiro
