Review: "Desintoxicar Corpo, Mente e Alma: Programa de 14 dias de Cura e Rejuvenescimento: Um Guia Transformador e Plano Passo-a-Passo, de como Desintoxicar a sua Dieta, Estilo de Vida e Relações."
Eu recomendo encarecidamente que você leia o livro "Desintoxicar Corpo, Mente e Alma: Programa de 14 dias de Cura e Rejuvenescimento: Um Guia Transformador e Plano Passo-a-Passo, de como Desintoxicar a sua Dieta, Estilo de Vida e Relações" de Tony Samara. É um livro inovador que trata da desintoxicação do corpo, da mente e da alma. O livro apresenta um plano passo-a-passo para ajudar as pessoas a desintoxicarem suas dietas, estilos de vida e relações. Samara destaca a importância de se desintoxicar de forma saudável e estabelece uma estrutura passo a passo para ajudar as pessoas a alcançarem a cura e o rejuvenescimento. Ele explica como as mudanças dietéticas, a prática de exercícios, uma boa nutrição, a meditação e o relaxamento podem desintoxicar e curar o corpo, a mente e a alma. O plano de 14 dias estabelecido no livro é fácil de seguir e cada passo é explicado detalhadamente. A leitura do livro fornece dicas e conselhos úteis para ajudar as pessoas a mudarem seu estilo de vida para um mais saudável.
O livro abrange também assuntos como o equilíbrio entre o corpo, a mente e a alma, bem como a importância de construir relações saudáveis. O autor aborda tópicos como emoções, meditação, energia e autocuidado. Ele explica como é importante manter o equilíbrio entre o corpo, a mente e a alma e como isso nos ajuda a manter nossa saúde, bem-estar e qualidade de vida. As técnicas recomendadas por Samara são simples, mas extremamente eficazes e podem ser usadas por qualquer pessoa. O autor também explica como as mudanças em nossas relações e em nosso estilo de vida podem nos ajudar a desintoxicar nossas vidas e nos tornar mais livres e saudáveis.
Este livro é um excelente guia para quem quer se livrar do stress, do estresse e da ansiedade. É um guia transformador que nos ajuda a curar e rejuvenescer nossos corpos, mentes e almas. É um livro que vale a pena ler e recomendo fortemente para todos aqueles que desejam viver de forma saudável.
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• Tem um peso saudável?• Sente-se bem a maior parte do tempo?• Acorda energizado, cansado ou lento?• Como está a sua saúde em geral?• A sua pressão arterial está numa faixa saudável?• Os seus níveis de colesterol e de açúcar no sangue são normais?
Se achar que a resposta para qualquer uma ou mais destas perguntas é “não”, então deve considerar o que está comendo no seu dia-a-dia. Se achar que se sente pior depois de comer, poderá questionar-se se a comida que come é a certa para o seu corpo.
Sua comida deve nutrir o seu corpo.
A comida deve deixá-la(o) sentindo-se revigorada(o) e energizada(o). A questão é que a maioria das pessoas estão acima do seu peso ideal ou são obesos, ou simplesmente não estão a viver o seu potencial máximo de saúde e bem-estar. Isso ocorre porque comemos muita carne e muita gordura e muito pouco de alimentos saudáveis que enriquecem as nossas vidas. Açúcar elevado no sangue, diabetes tipo II, colesterol alto e outros problemas relacionados com a saúde são causados pela nossa dieta, o que, por sua vez, desafia o nosso sentido de harmonia e bem-estar.
Todos estes problemas podem ser evitados, simplesmente mudando a sua dieta. Ao ler ‘Desintoxicar Corpo, Mente e Alma’ e participando no Programa de 14 dias de Cura e Rejuvenescimento dentro de suas páginas, vai descobrir como pode mudar a sua vida num curto período de tempo simplesmente comendo comida vegetariana deliciosa e muito saudável.
Ame o seu corpo e dê um presente ao mundo!
Este livro inclui fotos coloridas e ilustrações no seu interior.
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Autor: Tony Samara
