Review: "DESINTOXICAÇÃO DIGITAL: Descubra o poder do minimalismo e da desintoxicação digital para diminuir o consumo das plataformas digitais e voltar a ter o controlo da sua vida"
Eu recomendo fortemente o livro "Desintoxicação Digital" de Ana Lessa. Este livro nos ensina como diminuir nosso consumo de plataformas digitais e voltar a ter o controle da nossa vida. O livro aborda vários assuntos, desde a importância do minimalismo, até como evitar a procrastinação ao usar plataformas digitais. Além disso, o livro também oferece algumas ferramentas para lidar com as tentações das redes sociais e outras plataformas digitais. O livro inclui também alguns conselhos práticos e ferramentas para descobrir o que realmente importa em nossas vidas e nos ajudar a nos desintoxicarmos das plataformas digitais. O livro nos ensina a viver de forma consciente, a ter um equilíbrio entre o nosso tempo na internet e o nosso tempo no mundo real. A leitura deste livro nos ajudará a nos conectar à vida real e a aprender a usar plataformas digitais de forma saudável. É definitivamente um livro que recomendo a todos aqueles que desejam ter mais controle sobre suas vidas e diminuir o tempo gasto em plataformas digitais.
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O poder do Minimalimo e Desintoxicação digital!Imagine se você pudesse fazer mais coisas em menos tempo, não seria ótimo?Você teria muito mais tempo para estar com seus entes queridos.E para realizar suas atividades e hobbies favoritos.A sua vida seria mais feliz e significativa.Pode soar como algo impossível nesta vida acelerada onde 24 horas não parecem ser suficientes.Mas este livro vai aprender o poder do minimalismo digital e a tornar isso possivel.Desconectar para se reconectar novamente é o livro definitivo para se libertar de todas as distrações e ruídos desnecessários do mundo online e colocar sua vida e foco de volta nos trilhos.Este guia poderoso é composto de técnicas testadas e comprovadas que usei pessoalmente para me livrar de todo o meu vício em mídia social e, finalmente, colocar minha vida de volta nos trilhos.Você descobrirá formas que têm sido usadas por algumas das pessoas mais produtivas do mundo para aumentar sua produtividade e fazer as coisas em menos tempo.Se você está pronto para se livrar de todas as suas distrações e ansiedade para colocar sua vida nos trilhos este livro é para si.Aqui está o que você descobrirá neste livro instigante:O que é desintoxicação digital?O impacto negativo do vício em mídia social.O efeito do vício em mídias sociais em sua saúde psicológica.O que a ciência diz sobre o vício em mídia social.Sinais inegáveis de que você precisa de uma desintoxicação digital.Benefícios de desconectar para voltar a reconectar-se.Elimine a pressão da mídia e encontre seu verdadeiro eu novamente.Dicas vitais para hackear seu vício em dispositivos digitais.E muitas outras lições de mudança de vida!Este guia é para quem deseja:Aumentar a produtividade.Melhorar seus relacionamentos com seus entes queridos.Ter uma mente e um corpo mais saudáveis.Reduzir o uso do dispositivo e retomar o controle de sua vida.Aumentar o foco para entrar em contato com a realidade.Reduzir distrações desnecessárias e viver mais no momento presente.Reduzir o estresse e a ansiedadeMelhorar a qualidade do sonoTer mais tempo para dedicar aos hobbies e às coisas que mais importam.E muito mais.
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Autor: Ana Lessa
