Recomendo o livro "Descubra os primeiros passos para recomeçar: Vencendo os traumas que nos prendem", escrito por Adriana Potexki. Este livro fornece ferramentas práticas para ajudar o leitor a compreender e vencer os traumas que os impedem de recomeçar. Ao abordar os principais tipos de traumas, incluindo traumas de perda, tragédias, abuso, doenças e outros, Adriana Potexki guiará o leitor através de um processo de cura que começa com o autoconhecimento e o reconhecimento dos sentimentos e emoções associadas ao trauma. Ela também fornece orientações úteis para ajudar o leitor a encontrar formas de enfrentar e lidar com esses sentimentos de forma saudável.
Apesar dos seus conselhos práticos, o livro também oferece um olhar profundo sobre os traumas e suas consequências em nossas vidas. Abordando o assunto de forma profunda e honesta, Adriana Potexki fornece um guia passo a passo para aqueles que desejam sair do trauma e seguir em frente. Usando um estilo de escrita acessível, ela também insere histórias de vida reais para ilustrar seus pontos e ajudar o leitor a se conectar com suas próprias experiências.
Ao longo do livro, Adriana Potexki fornece técnicas comprovadas para ajudar o leitor a se recuperar do trauma. Ela aborda temas importantes como o autocuidado, a aceitação de si mesmo e a superação de limites autoimpostos. Usando a combinação certa de teorias modernas e antigas, ela oferece ao leitor um roteiro para encontrar o caminho de volta para a vida e recomeçar. Por fim, a autora oferece esperança ao compartilhar sua própria jornada de cura e as lições que aprendeu ao longo do caminho.
Recomendo especialmente este livro para aqueles que estão lutando com os efeitos de um trauma. Com seu estilo acessível e conteúdo informativo, Adriana Potexki oferece uma visão honesta e útil para a cura dos traumas. Se você está procurando por conselhos práticos e inspiração para recuperar o controle de sua vida, esse livro pode ser uma grande ajuda.
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Neste livro, a psicóloga Adriana Potexki apresenta um belíssimo e sensível conteúdo, pontuado com relatos extraídos de sua experiência clínica.
Na obra estão registradas histórias marcantes e, por vezes, dolorosas, mas que em muitos casos trazem reviravoltas inspiradoras. São verdadeiras experiências de cura dos mais diversos traumas que, após anos de sofrimento, foram trabalhados adequadamente e ganharam um novo sentido.
Ao final da leitura, você terá instrumentos para arriscar o seu voo. E o voo da nossa vida, só nós podemos voar. Portanto, com uma postura decidida, sua vida pode mudar, e você poderá se surpreender ao descobrir quem você realmente é.
Aceite esse desafio, vença os traumas que o prendem e descubra os primeiros passos para recomeçar!
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Autor: Adriana Potexki
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