Eu recomendo fortemente o livro "Desconectando: Aprenda Como se Desconectar das Mídias Sociais" da H-Editora. O livro trata de um assunto muito relevante, pois nos dias atuais as mídias sociais estão abalando nossa qualidade de vida, e este livro ajuda a reduzir esse dano.
O livro começa descrevendo o que são as mídias sociais e como elas afetam nossa vida. Ele então oferece algumas maneiras de superar os problemas associados a elas, tais como ansiedade, dependência e estresse.
Além disso, o livro ensina como estabelecer limites com as redes sociais, como se manter motivado e aproveitar ao máximo a vida fora da tela. Ele também inclui vários conselhos práticos sobre como desenvolver novas habilidades, encontrar um propósito na vida e aproveitar os benefícios da conexão social.
Ao longo do livro, o autor compartilha também conselhos de como desconectar-se das mídias sociais, se livrar dos resultados negativos e aproveitar ao máximo a vida como ela é. O autor também oferece muitas dicas para ajudar a criar um ambiente saudável e positivo para a saúde mental.
Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que se preocupe com a sua saúde mental e queira desenvolver uma vida equilibrada e saudável. O livro é muito completo e profundo, e oferece dicas práticas e úteis para ajudar as pessoas a se desconectarem das mídias sociais e aproveitar seu tempo livre com mais intensidade.
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DESCONECTANDO
Aprenda Como se Desconectar das Mídias Sociais
Não há dúvida de que os avanços tecnológicos, especialmente a internet, tornaram o mundo um lugar melhor. Plataformas de mídia social como Facebook e Twitter tornaram o mundo uma aldeia global onde ocorrem interações sociais online. Agora podemos ter amigos em nações que nunca visitamos e talvez nunca visitemos. Ele também oferece oportunidades infinitas para expansão comercial e de negócios. Portanto, a mídia social é de fato uma bênção para as relações interpessoais e profissionais.
No entanto, essa bênção é uma maldição para muitas pessoas. A mídia social não é má; no entanto, seu abuso, assim como os medicamentos, pode ser desastroso. Muitas pessoas estão lutando contra o vício das mídias sociais hoje, de modo que ficam ansiosas quando não têm acesso a seus telefones. Algumas pessoas não conseguem se imaginar sem usar o telefone por um dia. Enquanto isso, as plataformas de mídia social estão cheias de conteúdo perturbador que afeta a saúde mental das pessoas.
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Autor: H- editora
