Review: "Desarmando a Compulsão Alimentar: Conheça a si mesmo"
Autor: Jorge Azevedo
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O livro Desarmando a Compulsão Alimentar: Conheça a si mesmo, de Jorge Azevedo, é uma excelente leitura para qualquer pessoa que esteja lutando para controlar ou superar seus problemas alimentares. O livro aborda o tema de forma clara e envolvente, dando ao leitor uma compreensão profunda do assunto. O autor também fornece muitas técnicas práticas para ajudar o leitor a controlar sua compulsão alimentar.
Ao longo do livro, o autor explica como os problemas alimentares se desenvolvem, e como eles afetam a saúde física e mental. Ele também fornece conselhos práticos sobre como lidar com as compulsões alimentares, como estabelecer metas realistas e criar planos de alimentação saudável. O autor também descreve as diferentes maneiras pelas quais a compulsão alimentar pode ser tratada, incluindo terapia, medicamentos, mudanças de estilo de vida e suporte na comunidade.
O livro Desarmando a Compulsão Alimentar é um livro indispensável para qualquer pessoa que esteja lutando contra os problemas alimentares. O autor fornece informações valiosas sobre o tema, assim como conselhos práticos e técnicas para ajudar o leitor a controlar sua compulsão alimentar. É uma leitura absolutamente recomendada para qualquer pessoa que esteja lutando com problemas alimentares.
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