O livro "Desapegue-se!: Como se livrar do que nos tira energia e bem-estar" de Walter Riso é uma excelente leitura para quem está em busca de autoconhecimento e maior equilíbrio emocional. O autor aborda temas como o apego, a ansiedade e a depressão utilizando uma linguagem prática e fácil de entender. Além disso, ele oferece estratégias e técnicas extremamente eficazes para lidar com situações estressantes.
O livro é uma compilação de ensinamentos práticos para desenvolver as habilidades necessárias para mudar a perspectiva sobre as coisas. Ele aborda diversos assuntos, desde como lidar com situações e relacionamentos que causam desconforto, até técnicas para reduzir a ansiedade e o estresse. Além disso, o autor oferece dicas para desenvolver a autoestima, a consciência e o autocontrole.
Walter Riso escreve de maneira simples, explorando temas e oferecendo ferramentas para que o leitor possa desenvolver sua própria estratégia. O livro é ideal para quem deseja adquirir mais autoconhecimento, melhorar suas relações com as pessoas e desenvolver habilidades para lidar com as situações da vida de uma forma mais saudável.
Com sua leitura, você pode ter uma visão mais realista da vida e de suas relações, desenvolvendo habilidades para se equilibrar emocionalmente e se desapegar dos problemas. Portanto, recomendamos este livro como uma excelente forma de melhorar a qualidade de vida.
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Quem já não sofreu ou ainda sofre inutilmente por estar preso a coisas ou pessoas que lhe sugam a energia e a vontade de viver? Quem já não se perdeu em pensamentos irracionais, criando falsas expectativas de segurança, e depois percebeu que suas ações foram em vão? Neste livro, o psicólogo Walter Riso, autor de dezenas de best-sellers, aborda um dos piores males psicológicos: o apego. Em capítulos curtos que são verdadeiras lições práticas, vemos que desapegar-se não significa deixar de desejar, renunciar a paixões, nem ser indiferente ao próximo. Trata-se de assumir a existência de maneira livre, sem travestir o bem-estar individual em um aspecto específico da realidade. Desapegue-se e seja verdadeiramente feliz!
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Autor: Walter Riso
