Eu recomendo a todos o livro Desafio de Autocuidado de Verdade: Sem Frescura, de Cris Brasil. O livro aborda o tema do autocuidado a partir de uma perspectiva diferente e inovadora. A autora redefine o conceito de autocuidado e mostra como é possível se cuidar de forma realista e sustentável. O livro oferece muitos insights que ajudam a entender como os hábitos de autocuidado podem ser incorporados à vida diária.
Eu particularmente gostei muito deste livro. A escrita é clara, precisa e aprofunda o assunto de forma acessível. Eu também gostei dos desafios propostos pela autora, pois eles ajudam a leitor a realmente colocar em prática tudo o que foi ensinado.
Eu recomendo Desafio de Autocuidado de Verdade: Sem Frescura para todos que querem aprender a se cuidar de forma realista e saudável. Se você está procurando por um livro que discuta autocuidado de uma forma diferente e profunda, então este é certamente o livro certo para você.
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Autor: Cris Brasil
