Recomendo o livro "Depressão x Poder: Resgate o poder de ressignificar a história de sua vida" de Rute Borges, como uma leitura obrigatória para todos aqueles que desejam encontrar formas de superar a depressão. Esta obra aborda o transtorno depressivo na perspectiva do poder, pois acredita-se que não é possível sair da depressão apenas com medicação. Ela destaca a importância de adquirir uma nova compreensão da própria vida, de forma a se ver capaz de vencer os desafios da depressão. O livro discute o papel que o ambiente, os pensamentos, as atitudes, a espiritualidade e as crenças desempenham na cura da depressão. O autor descreve cada um dos elementos de maneira clara e direta, oferecendo o leitor oportunidades para implementar a mudança em seu próprio estilo de vida.
A obra traz exemplos específicos de casos reais de superação da depressão, que ilustram as técnicas descritas. Estes casos são um convite para que o leitor explore as suas próprias limitações e possibilidades de novas formas de encarar a vida. O livro reforça a importância de desenvolver um pensamento positivo, boa autoestima e uma visão otimista diante da vida. Também proporciona um espaço para que o leitor possa refletir sobre as diferentes energias envolvidas na criação de um novo caminho para a saúde mental.
Em suma, este livro proporciona ao leitor novas formas de encarar e abordar a depressão. Oferece conhecimento e espaço para que o leitor possa se auto-refletir e criar novas formas de lidar com o transtorno. É uma leitura obrigatória para todos aqueles que desejam sair da depressão, pois é possível vencer o desafio e recuperar o poder de ressignificar a história de sua vida.
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Este livro interativo tem como objetivo ajudar as pessoas a compreenderem a depressão sob o aspecto positivo, ao perceber o poder que advém dela, que pode levar você a trazer à tona todo o tesouro que está contido em seu interior, ressignificando o passado, compreendendo suas ações, causa e efeito e assim entender as atitudes do outro.Ao descobrir esses recursos próprios e essa força interna, que é pura energia, encontrará os meios necessários que oferecerá o impulso indispensável trazendo coragem para desafiar, vencer e alcançar o que almeja.Tudo isso proporcionará um novo sentido a sua vida, pois a gratidão e a felicidade se manifestarão através dessa transformação.
Vamos lá resgatar esse poder!
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Autor: Rute Borges
