Eu recomendo fortemente o livro "Depressão – Uma história de superação" de Claudio D. Alvares de Castro. Esta obra trata da temática da depressão de maneira informativa e ao mesmo tempo inspiradora. O livro oferece um olhar profundo sobre o que é a depressão, o que a causa e como pode ser tratada. Ele aborda também como superar a depressão e dá dicas práticas para que as pessoas possam trabalhar de forma eficaz para lidar com o problema.
O autor também trata da importância de envolver os entes queridos e amigos como ferramentas fundamentais para encontrar forças e recuperar a saúde mental. O livro também destaca que é importante procurar ajuda profissional quando necessário, pois a depressão pode levar a problemas de saúde mental mais graves caso não seja tratada adequadamente.
Além disso, o livro também trata de temas como autoestima, esperança e motivação. O autor explica que é possível vencer a depressão, desde que haja persistência e dedicação. Ele também ensina que é preciso lidar com as emoções e sentimentos negativos que acompanham a depressão e oferece estratégias para isso.
Em suma, o livro "Depressão – Uma história de superação" de Claudio D. Alvares de Castro é uma ótima leitura para quem sofre de depressão ou para aqueles que querem entender mais sobre esta condição. O autor fornece informações úteis, bem como uma perspectiva inspiradora para lidar com a doença. Por isso, recomendo a leitura deste livro para todos aqueles que desejam superar a depressão e encontrar sua felicidade.
“O que não provoca minha morte faz com que eu fique mais forte.” Esta é uma citação de Friedrich Nietzsche que contempla o que Claudio Castro pretende demonstrar, ao relatar os momentos de superação daquilo que poderia ter sido letal para ele: a depressão.Com uma escrita singela, Claudio narra passagens de sua vida, com o objetivo de transmitir ao leitor a idéia de que depressão não se combate: se aceita. Foram anos em busca de uma saída para a doença que lhe acometeu, nos idos da juventude e lhe acompanha até os dias de hoje. A grande questão é como se livrar de uma doença crônica, que não só lhe dificultou o trato social, como lhe comeu boas economias? A resposta é dada pelo autor, quando aponta para a impossibilidade de fugir da doença, restando como solução encarar o problema. A aceitação, segundo Claudio, seria a melhor forma de controle da depressão.Mas a narrativa de Claudio não se detém nos limites da doença. Pelo contrario, ela nos oferece momentos de franca poesia, quando recupera do passado tanto memórias pungentes quanto passagens ilustrativas de outro tempo, cujas formas de viver eram abalizadas por um ritmo mais compassado e, por isso mesmo, mais distante do frenesi tecnológico da atualidade. O leitor também é surpreendido, ao se defrontar com relatos de contato de seres extraterrestres. São, no mínimo, instigantes as experiências narradas. Devaneios? Surtos? Não acredito. A exposição de Claudio é plausível e encontra ressonância nos anais da Ufologia. A recusa em aceitar a idéia de contatos intergalácticos justifica-se muito mais pelo medo do que pela defesa da impossibilidade de tais contatos. Deixo para o leitor a tentativa de responder às provocativas questões feitas por Carl Sagan:“O que é mais assustador? A idéia de extraterrestres em mundos estranhos, ou a idéia de que, em todo este imenso universo, nós estamos sozinhos?”Maria Luiza de Castro da SilvaDoutora em Literatura Comparada
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