Eu recomendo fortemente o livro "Depressão tem jeito ebook" de João Apolo. Este livro é um verdadeiro guia de autoajuda para quem sofre de depressão, transtorno do pânico e outras desordens mentais. Ele aborda de forma prática e direta, os elementos necessários para entender e lidar com a depressão, fornecendo uma visão ampla do problema e soluções para ajudar a retomar o controle da própria vida.
O livro aborda o tema da depressão com muita clareza, explicando tudo de forma linguagem simples e acessível. É recomendado para pessoas que ainda não sabem muito sobre o assunto, pois o conteúdo é fácil de compreender.
João Apolo aborda questões como como identificar e lidar com os sintomas da depressão, como melhorar a saúde mental, e como os outros podem ajudar. Ele destaca a importância do suporte da família e dos amigos e dá dicas práticas para manter os pensamentos positivos e desenvolver a autoestima.
O livro também traz informações sobre a importância de ter acompanhamento profissional e quais os tratamentos disponíveis, incluindo a psicoterapia e a medicina.
O livro "Depressão Tem Jeito ebook" de João Apolo é uma leitura indispensável para quem sofre ou é próximo de alguém que sofre com essa doença. Ele oferece orientações práticas para lidar com a depressão e viver uma vida melhor.
-“Estou tão deprimido;-” Você não tem ideia! ”-“Eu acho que estou com depressão, por que será? “-“Você parece tão triste?” ’‘Você está deprimido? ’”
Estas são algumas das perguntas e frases que são assustadoramente mais comuns que mais ouvimos hoje em dia.
A palavra depressão é usada tantas vezes para descrever uma mistura de quase todas as emoções negativas.Quando o seu amigo está triste ou se sentimento para baixo sobre algo, quantas vezes você ouviu uma das frases acima?Embora possa ser uma prática comum nos dias de hoje falar em depressão , os efeitos que passa uma pessoa que está sofrendo de depressão são muitas vezes ignorados , marginalizados ou pior, eles passam despercebidos!
Este Ebook visa te ajudar a superar este problema que se tornou o mal do seculo.
Veja abaixo alguns assuntos que iremos abordar.
SumárioIntrodução ……………………………………………………………………….5Capítulo 1: Entendendo a Depressão…………………………………….9O que é depressão?………………………………………………………………………….10Tipos de Depressões:…………………………………………………………………….. 111. Transtorno Depressivo Persistente:……………………………………………. 122. Depressão perinatal …………………………………………………………………..203. Depressão Psicótica………………………………………………………………….. 274. Transtorno afetivo sazonal:……………………………………………………….33Qual a diferença da depressão de se estar sentindo parabaixo ou triste?…………………………………………………………………………………37
Capítulo 2: Efeitos Psicológicos e fisiológicos da depressão.efeitos físicos da depressão ……………………………………………………………. 45efeitos psicológicos da depressão…………………………………………………….54Capítulo 3: Estatística da Depressão ……………………………………64A Ciência da Depressão ……………………………………………………………..65Estatísticas para a depressão ………………………………………………………….74Capítulo 4: 11Mitos sobre a depressão………………………………….81Capítulo 5:Mate o Pesadelo…………………………………………………………………………951. Chester Bennington ………………………………………………………………….962. Kurt Cobain……………………………………………………………………………..973. Robin Williams ………………………………………………………………………..99Eu estou deprimido? ……………………………………………………………………..101Capítulo 6: como combater sua depressão? ………………………..108Cuide de si mesmo…………………………………………………………………………..109Não se coíba de tratar-se ……………………………………………………………….. 111Torne-se um desafio para o seu baixo astral ……………………………………. 112Mantenha-se ativo………………………………………………………………………… 112Estabeleça metas para si mesmo…………………………………………………….. 113Faça uma conexão ………………………………………………………………………… 113
E muito mais…
Então corra e aproveite adquira e comece a ler este fantastico ebook que concerteza ele ira te ajudar
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Autor: joão apolo
