Eu recomendo fortemente o livro "Depois de Sobreviver (Depressão na Adolescência)", de Nanda Loren. Este livro é um guia de auto-ajuda para ajudar os adolescentes a lidar com a depressão e ansiedade. O livro aborda muitos assuntos, como a aceitação, o autoconceito, o autocuidado e a busca de apoio. Os conselhos são práticos e simples, o que torna o livro fácil de ler e compreender. Além disso, o livro tem várias estratégias de coping que podem ser aplicadas na vida diária dos adolescentes.
Outra característica marcante deste livro é a forma como Nanda Loren aborda a questão da depressão na adolescência. Ela aborda o assunto de uma forma sensível e compreensiva, tratando os adolescentes com compaixão e respeito. Ela também aborda o tema de uma forma realista, destacando que os adolescentes lidam com a depressão de maneiras diferentes. Nanda Loren também trata delicadamente as diferentes maneiras como as famílias e amigos podem ajudar os adolescentes a lidar com a depressão.
Além disso, Nanda Loren também destaca a importância de procurar ajuda profissional. Ela destaca que, mesmo que os adolescentes façam tudo o que podem para lidar com a depressão, eles ainda podem precisar de ajuda profissional para obter o melhor tratamento possível. Ela também destaca que é importante procurar por profissionais que tratam a depressão de forma holística, abordando a saúde mental de forma integrada.
Eu recomendo fortemente o livro "Depois de Sobreviver (Depressão na Adolescência)", de Nanda Loren. Este livro é um guia de auto-ajuda para os adolescentes lidarem com a depressão e ansiedade de maneira saudável e eficaz. É uma leitura importante para os adolescentes, famílias e amigos, pois oferece conselhos e estratégias práticas para lidar com a depressão. Além disso, Nanda Loren trata o assunto da depressão adolescente de uma forma realista e compreensiva, destacando a importância de buscar ajuda profissional.
Depois De Sobreviver – Depressão na Adolescência, conta um pouco da minha história e os caminhos que eu encontrei pra sobreviver e ser feliz mesmo convivendo com essa doença. Ela surgiu na adolescência e aos poucos eu fui me descobrindo e aprendendo a lidar com a sua presença na minha vida. A minha ideia de lançar esse livro surgiu depois de receber muitas mensagens no Twitter de adolescentes que passam pelo que eu passei e inclusive pensam em suicídio, se sentem sozinhos e sem apoio. Muitos não fazem ideia de como começar a sua recuperação e como sobreviver e esse livro apesar de ter foco na adolescência pode ajudar, inclusive, os adultos.
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Autor: Nanda Loren
