Eu recomendo fortemente que todos os que estão interessados em se tornar vegetarianos leiam o livro Deixa ir Veggie: Como se tornar vegetariano de William Whitmore. O livro é um guia passo a passo para aqueles que desejam começar a fazer a transição para uma dieta vegetariana. O autor explica como adicionar alimentos vegetarianos à sua dieta e discute as vantagens e desvantagens de cada opção. Ele destaca também como abordar a questão com outros membros da família, amigos ou no trabalho. O autor também discute as questões nutricionais envolvidas na transição para uma dieta vegetariana. O livro ainda aborda questões éticas e éticas relacionadas ao vegetarianismo, incluindo a exploração animal e o meio ambiente. Ele também oferece dicas práticas e fornece recursos adicionais, como listas de compras, receitas e outras informações úteis.
Eu recomendo esse livro não apenas para aqueles que estão interessados em se tornarem vegetarianos, mas também para aqueles que gostariam de ter uma compreensão mais profunda do vegetarianismo e das questões éticas envolvidas. O livro oferece informações de maneira clara e concisa, e o autor torna o assunto abrangente e fácil de entender. O livro Deixa ir Veggie é uma leitura essencial para aqueles que estão interessados em adotar uma dieta vegetariana.
Se você comeu carne toda a sua vida, mudar para um regime alimentar vegetariano pode ser algo que pode ser desafiador para mudar. Você também pode se perguntar por que você precisa considerar mudar. Muitas pessoas determinam que eles têm comido assim toda a sua vida, então por que mudar agora? Há muitas razões pelas quais você provavelmente decidirá mudar para uma dieta vegetariana. Primeiro de tudo, verifique-se no espelho. A maioria dos americanos não é um peso saudável e esta é a causa número um para eles mudarem. Além disso, faça algumas perguntas a você mesmo:
Você tem um peso saudável?
Você se sente bem a maior parte do tempo?
Você acorda energizado? Ou desgastado e lento?
Como está sua saúde geral?
Sua pressão arterial está saudável?
Seus níveis de colesterol e açúcar no sanguenormal?Se você descobrir que “não” é a resposta para a maioria dessas perguntas, deve pensar no que está consumindo diariamente. Se você descobrir que se sente pior depois de comer, talvez esteja se perguntando se a comida deve fazer você se sentir assim. A resposta é não. Sua comida deve ser nutrir e alimentar seu corpo. Precisa ser atualizado e energizado. O corpo é uma máquina e precisa de excelente combustível.A realidade da questão é que a maioria dos seres humanos está com sobrepeso e obesidade. Isso porque comemos muita carne e muita gordura.Problemas como açúcar elevado no sangue, diabetes tipo II, colesterol alto e outros problemas associados à saúde são causados pela nossa dieta. Todos esses problemas podem ser evitados mudando sua dieta.Este livro Kindle irá mostrar-lhe como fazer isso e a diferença que comer vegetariano pode fazer por você em um curto período de tempolivro de receitas vegetarianovegetariano para inicianteslivros vegetarianosbenefícios vegetarianoscozinha vegetarianamito vegetarianopreparação de refeição vegetarianavegetariano
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Autor: William Whitmore
