Eu recomendo o livro "Defesa Pessoal: Lute Com O Poder Das Palavras" de Jenson Kennedy. É um livro de auto-ajuda que ensina as pessoas como defender-se usando palavras e comunicação não-violenta. O livro começa com uma visão geral dos conceitos básicos da defesa pessoal, como autoconfiança, autoconsciência, empatia, gerenciamento de conflitos e o papel da comunicação.
A partir daí, Jenson Kennedy fornece conselhos práticos para lidar com situações difíceis, como bullying, violência doméstica e abuso verbal. Ele aborda também como lidar com as consequências do estresse e do medo. O autor compartilha técnicas e estratégias para administrar conflitos individuais e de grupo, ensinando como construir relacionamentos de confiança e respeito.
O livro é bem escrito e rico em detalhes. Ele ajuda as pessoas a entender como usar a comunicação para defender-se de pessoas abusivas e manipuladoras. Embora o livro seja direcionado aos leitores adultos, ele também aborda os problemas dos adolescentes. O livro oferece um bom conselho e ensina as pessoas como se defender e proteger contra as pessoas que não querem bem.
Eu recomendo fortemente "Defesa Pessoal: Lute Com O Poder Das Palavras" de Jenson Kennedy. É um livro muito útil para quem está procurando recursos para se defender de ataques verbais e abuso. É uma excelente leitura para pessoas de todas as idades e recomendo que todos o leiam.
Este livro também o ajudará a implementar rapidamente todas as estratégias de autodefesa descritas aqui na vida cotidiana. Começa com a atitude básica de autodefesa - a aparência poderosa. Em seguida, continua com a capacidade de não ser provocado. Na terceira parte, você encontrará contra-respostas sérias e curiosas. A quarta é sobre a fina arte da autodefesa, como lidar com insultos e a capacidade de falar francamente com um atacante.
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Autor: Jenson Kennedy
