Defesa Pessoal Feminina 100% Eficiente
Resenha:
Eu recomendo fortemente o livro "Defesa Pessoal Feminina 100% Eficiente" de Victor Thiago Porto Dos Santos. Eu acredito que é um livro importante e de grande valor para qualquer mulher que deseje defendê-la mesma de ataques físicos e não-físicos. Nele, o autor aborda algumas das principais formas de defesa pessoal feminina, e o que fazer em caso de ataque ou violência em várias situações. O livro também dá ênfase ao auto-respeito e à confiança no próprio corpo e à capacidade de se defender.
O livro aborda tópicos fundamentais, como conhecer os próprios limites, reconhecer as próprias forças e fraquezas, entender a geografia do corpo, aprender a usar a voz como uma arma de defesa, além de medidas de autoproteção e, muito importante, descobrir como agir em uma situação de perigo. Ele também fornece orientações sobre o uso de armas letais em último caso.
Além da abordagem técnica, o autor também incluiu alguns conselhos práticos sobre como prevenir ataques e como reagir de forma positiva em face de violência e discriminação. O livro também dá dicas sobre como lidar com o estresse e a ansiedade decorrentes de experiências passadas, além de fornecer informações sobre como evitar ataques e violência.
O livro é ideal para qualquer mulher que deseje se defender, seja ela uma principiante ou alguém já experiente no assunto. O autor também incluiu várias técnicas e movimentos que a mulher pode usar e praticar em situações de real ou potencial perigo. O livro é escrito de uma forma clara e direta e é útil para mulheres de todas as idades.
Eu recomendo fortemente "Defesa Pessoal Feminina 100% Eficiente" de Victor Thiago Porto Dos Santos, pois é um livro útil e completo sobre como as mulheres podem se defender de ameaças e violências. O autor aborda tópicos fundamentais como o auto-respeito, o conhecimento do próprio corpo e o uso da voz como defesa, além de dar dicas práticas para a prevenção de ataques e para lidar com o estresse pós-ataque.
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