Eu recomendo o livro "Declamar Também É Terapia" da autora Ana Aydogdu. É um livro interessante e útil que oferece uma abordagem diferente para lidar com problemas de saúde mental. O livro fala sobre como a arte da declamação pode ser usada como uma forma de terapia para ajudar as pessoas a lidar com seus problemas. A obra fornece informações sobre como usar a declamação para aliviar a ansiedade, a depressão, a raiva, a tristeza e outros sentimentos difíceis. Além disso, a obra discute como a declamação pode tornar-se um meio de curar e revitalizar o corpo e a mente.
Eu particularmente aprecio o estilo escrito da autora, que é claro e fácil de ler. Ela fornece conselhos práticos e informações sobre os benefícios da declamação. O livro é organizado de forma lógica e é cheio de exemplos de poesia de diversos poetas. Estes exemplos são úteis porque ajudam os leitores a visualizar como a declamação pode ser usada como terapia. Além disso, a autora fornece exercícios para desenvolver habilidades orais e para ajudar os leitores a explorar técnicas de recitação e declamação.
Eu acredito que este livro é adequado para qualquer pessoa que procura informações sobre a terapia por meio da declamação, seja para si mesmo ou para outras pessoas. O livro é ideal para iniciantes, bem como para profissionais da área. É uma leitura divertida, informativa e motivadora para aqueles que querem explorar a declamação como uma forma de autocura. Espero que este livro ajude você a descobrir os benefícios e usos da declamação para a saúde mental.
Todos podemos mudar nossas vidas para melhor através de atitudes otimistas. Quando mentalizamos ou conversamos sobre assuntos positivos nos sentimos melhores, mais alegres e ganhamos forças para continuar. Foi pensando nisso que comecei a escrever pequenos textos e mais tarde poesias no meu instagram (@arte_compalavras). Aos poucos conhecidos e desconhecidos foram enviando mensagens, ora agradecendo pelos textos motivadores, ora partilhando seus problemas, relatando como a mensagem ou poesia pareciam falar justamente sobre a situação pela qual passavam. Escrever mensagens positivas foi também de grande ajuda para mim mesma, me tornei mais calma, mais forte e mais confiante. É impressionante como pequenos problemas podem acabar com nosso dia, com nossa vida, mas é igualmente fantástico como pequenas mensagens de motivação podem nos fazer sair do fundo do poço. Foi pensando nisso que resolvi escrever a presente obra, que não é somente um livro de poesias, é um livro para ajudar pessoas a continuarem, a terem forças, terem esperança e confiarem em si mesmas. Em “Declamar também é terapia” o leitor poderá refletir e se auto ajudar através de mais de 100 poesias escolhidas cuidadosamente para você que está inseguro, desesperançoso, de luto, triste, ansioso ou com medo. Nessas situações não conseguimos enxergar o quadro como ele verdadeiramente é, e acabamos por tornar fatos que poderiam ser talvez facilmente resolvidos em verdadeiros monstros aparentemente invencíveis. Nesse contexto nos tornamos pessoas tão difíceis que incomodamos até mesmo aqueles que ali estão para nos ajudar. Por isso, antes de mais nada, precisamos nos entender e declamar essa situação em forma de poesia pode ser de grande ajuda. Espero que as páginas a seguir possam levar à auto-reflexão auxiliando no aumento da motivação e da segurança dos leitores. Amor no coração e fé não fazem mal a ninguém! Boa leitura.
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Autor: Ana Aydogdu
