Eu recomendo o livro De Volta à Saúde: Curando a loucura das nossas mentes, de Steve Taylor, para qualquer pessoa interessada em melhorar o bem-estar mental e emocional. O livro é escrito de maneira acessível e direta, e aborda assuntos variados relacionados à saúde mental, desde a teoria até a prática. Taylor aborda o impacto da tecnologia, dos relacionamentos, da mídia e da nossa cultura, na saúde mental de um indivíduo. Ele também oferece práticas comprovadas e estratégias para ajudar a lidar com as pressões da vida moderna.
O livro apresenta ideias revolucionárias sobre a saúde mental e as condições mentais disfuncionais, e explora como a ciência, a espiritualidade e a empatia se relacionam. Taylor explora e explica como o estresse crônico pode afetar o cérebro e o comportamento, e aborda os efeitos destrutivos da medicina psiquiátrica moderna. Ele também apresenta práticas e estratégias experimentadas que ajudam a aliviar o sofrimento e restaurar o equilíbrio emocional.
Taylor se destaca na abordagem holística e não-medicamentosa à saúde mental, oferecendo soluções práticas para ajudar as pessoas a se recuperarem e a restaurarem a harmonia interior. Ele também oferece técnicas para lidar com a ansiedade, a depressão, a raiva e outras emoções difíceis.
De Volta à Saúde: Curando a loucura das nossas mentes, de Steve Taylor, é uma leitura obrigatória para quem busca uma visão mais ampla sobre o assunto. O livro aborda as mais recentes pesquisas sobre saúde mental e oferece práticas comprovadas que ajudam as pessoas a restaurarem a saúde mental. Este livro pode ajudar a abrir seus olhos para novas perspectivas e a descobrir novas formas de cuidar da sua mente. Recomendo este livro a qualquer pessoa interessada em saúde mental e bem-estar.
PORQUE SERÁ QUE TANTOS SERES HUMANOS ESTÁM TRESPASSADOS DUMHA IRREQUIETA INFELICIDADE, DUMHA SEDE INSACIÁVEL DE BENS MATERIAIS, PRESTÍGIO SOCIAL E PODER?
PORQUE A HISTÓRIA HUMANA ESTÁ CHEIA DE CONFLITOS INTERMINÁVEIS E DE OPRESSOM?
É ISSO «NORMAL»?
JÁ PENSASTES ALGUMHA VEZ QUE DEVE HAVER ALGO ERRADO COM NÓS, SERES HUMANOS, OU MESMO QUE, SE CALHAR, ESTAMOS TODOS UM POUCO LOUCOS?
Neste livro pioneiro e inspirador, Steve Taylor mostra que todos nós sofremos dum distúrbio psicológico, que ele chama humania. Este distúrbio está tam próximo de nós que nem nos apercebemos dele, mas é a causa fundamental de todo o nosso comportamento disfuncional, tanto em quanto indivíduos como em quanto espécie. Este livro explica as características da humania, donde nasce e como nos leva à loucura do querer infindável, da guerra, das desigualdades, da destruiçom do ambiente e doutros sintomas da nossa loucura. Mas tam importante como isso, De volta à saúde mostra como podemos curar essa perturbaçom mental, e como esses momentos fugidios de harmonia que todos nós vivenciamos ocasionalmente podem vir a ser o nosso estado vital permanente.
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Autor: Steve Taylor
