Review: "DÊ O XEQUE-MATE NO SEU PESO: Um guia rápido, utilizando as mais avançadas técnicas em gestão de projetos para planejar, executar e fazer da balança sua aliada."
Eu recomendo o livro "DÊ O XEQUE-MATE NO SEU PESO: Um guia rápido, utilizando as mais avançadas técnicas em gestão de projetos para planejar, executar e fazer da balança sua aliada", de Rafael Robles, para qualquer pessoa que esteja lutando com o controle de seu peso. É um livro repleto de informações úteis sobre como aplicar as técnicas de gestão de projetos para alcançar seus objetivos em relação à perda de peso.
O livro começa com uma explicação clara de como implementar as técnicas de gestão de projetos para perder peso. Robles fornece informações detalhadas sobre como definir metas e objetivos, estabelecer orçamentos, criar planos e monitorar seu progresso. Ele oferece exemplos e exemplos práticos de como aplicar as técnicas de gestão de projetos para alcançar seus objetivos de perda de peso.
Robles também oferece informações sobre como criar um ambiente de suporte para ajudar a manter o foco nos objetivos. Ele explica como usar recompensas para motivar a si mesmo e criar um sistema de lembretes para mantê-lo motivado. Ele também fornece informações sobre como encontrar apoio e recursos externos para ajudá-lo a atingir seus objetivos.
Outra área de destaque deste livro são as informações sobre nutrição. Robles explica como as calorias, os macro e micronutrientes e outros fatores afetam o peso, e oferece informações sobre como criar uma dieta saudável e equilibrada para ajudar a atingir seus objetivos de perda de peso. Ele também explica os principais benefícios de um estilo de vida ativo e oferece estratégias para ajudar a manter o foco e a motivação.
Como conclusão, "DÊ O XEQUE-MATE NO SEU PESO" é um livro essencial para qualquer pessoa que esteja lutando para controlar seu peso. Robles oferece informações detalhadas sobre como usar técnicas de gestão de projetos para alcançar seus objetivos de perda de peso, além de informações sobre nutrição, estilo de vida ativo e outros fatores importantes para o sucesso. Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que queira controlar seu peso de forma saudável e segura.
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Um texto sólido e preciso, fruto da narrativa de uma experiência pessoal, conectada a sua técnica profissional. Neste livro o autor traz de maneira simples rituais de gestão de projetos do mundo corporativo para projetos pessoais de perda de peso. Um manual prático de como podemos mudar com atitudes simples, colocando foco no que realmente importa nossa saúde. Ignoramos muitas vezes a importância do nosso bem estar e percebemos que somos nós que colocamos obstáculos para uma vida plena e feliz.
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Autor: Rafael Robles
