Review: "Dash Diet New Complete Cookbook 2023: Simple and Healthy Dash Diet Recipes To Lose Weight Permanently, Lower Blood Pressure And Live Happier (English Edition)"

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Uma das melhores coisas sobre o livro é que ele contém informações e receitas que podem ser usadas por qualquer pessoa, independentemente do seu nível de conhecimento em culinária. Há também ótimas dicas de como equilibrar o seu prato com boas escolhas de alimentos, bem como informações sobre como preparar alimentos saudáveis ​​de maneira rápida e fácil. O livro também explica como a Dieta DASH pode ajudar a reduzir a pressão arterial, perder peso e melhorar a saúde geral.

Além disso, o Dr. Eronita Costa fornece informações sobre os benefícios de seguir regularmente a Dieta DASH, bem como como os leitores podem adaptar o plano às suas necessidades específicas. É também um ótimo recurso para aqueles que querem começar a seguir a Dieta DASH, já que o livro fornece instruções e dicas detalhadas sobre como iniciar e manter o plano.

No geral, recomendo que você leia "Dash Diet New Complete Cookbook 2023" de Dr. Eronita Costa. É uma ótima maneira de aprender sobre como seguir a Dieta DASH de forma eficaz, bem como obter deliciosas receitas para ajudá-lo a manter o seu plano de alimentação. Além disso, o livro fornece informações sobre como ajudar a reduzir a pressão arterial, perder peso e melhorar a saúde geral. Se você estiver procurando por um plano de alimentos saudáveis, então este livro deve ser a sua primeira escolha.

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