Review: "DASH Diet Cookbook for Beginners: 1500 Days of Recipes to Get Healthy Once and For All with America’s Favorite Diet to Lose Weight & Beat High Blood Pressure + 21-Day Meal Plan (English Edition)"
Eu recomendo o livro DASH Diet Cookbook for Beginners: 1500 Days of Recipes to Get Healthy Once and For All with America’s Favorite Diet to Lose Weight & Beat High Blood Pressure + 21-Day Meal Plan (English Edition) escrito por Becca Russell. É um livro extremamente útil para aqueles que querem aderir à dieta DASH. A dieta DASH é uma base sólida para a saúde geral, pois ajuda a manter níveis saudáveis de pressão arterial, bem como ajuda a perder peso de forma saudável.
O livro oferece 1500 dias de receitas para que você possa começar a se manter saudável e nunca mais voltar atrás. Além disso, ele oferece um plano de refeições de 21 dias, que é exatamente o que você precisa para começar a seguir a dieta DASH. As receitas são fartas, saborosas e nutritivas, de modo que você nunca se canse de seguir a dieta DASH.
O livro também ajuda a fornecer informações úteis sobre a dieta DASH, desde como ela funciona até como ela pode ajudar a melhorar a saúde. Além disso, há dicas para ajudar você a perder peso de forma saudável e manter o equilíbrio nutricional necessário.
Eu recomendo este livro a todos aqueles que querem começar a seguir a dieta DASH. Os planos de refeições de 21 dias e as 1500 receitas oferecidas no livro tornam o processo muito mais fácil e acessível. Além disso, as informações fornecidas no livro ajudarão você a obter todos os benefícios da dieta DASH.
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The top recommended, tried and tested diet for your long term health!The DASH Diet has ranked as the best diet in the world for 8 consecutive years according to the US News & World Report.And not surprisingly, the American Heart Association ranks it as the most effective way to lower blood pressure, live longer and maintain good health.If your goal is to lower your blood pressure, boost your heart health andLeia mais
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Autor: Becca Russell
