Review: "Dash Diet Cookbook for Beginners: 1200 Days of Tasty and Healthy Low Sodium Recipes to Finally Reduce Your Blood Pressure - 30-Day Heart-Healthy Meal Plan Included (English Edition)"
Eu recomendo o livro Dash Diet Cookbook for Beginners: 1200 dias de receitas saborosas e saudáveis de baixo teor de sódio para finalmente reduzir sua pressão arterial - Plano de refeição saudável para o coração de 30 dias incluído (Edição em Inglês), de Matilda Griffith. Trata-se de um excelente livro para aqueles que procuram adotar o estilo de vida da Dieta DASH para melhorar sua saúde. O livro é bem estruturado e contendo muitas informações úteis. Ele fornece informações detalhadas sobre a Dieta DASH e o plano alimentar para ajudar o leitor a iniciar a dieta. O livro também contém 1200 excelentes receitas de baixo teor de sódio que são saudáveis e saborosas. A parte mais útil deste livro, na minha opinião, é o plano de refeição saudável para o coração de 30 dias incluído. Este plano detalhado para o coração saudável inclui orientação sobre calorias diárias, porções e itens alimentares que podem ser consumidos. Além disso, o livro também oferece dicas de nutrição, informações sobre como se preparar para a Dieta DASH, dicas para usar os alimentos saudáveis com inteligência e informações sobre como monitorar seus próprios avanços. Este livro é definitivamente uma ótima escolha para aqueles que estão interessados em adotar o estilo de vida da Dieta DASH e melhorar a saúde do coração.
Em suma, o Dash Diet Cookbook for Beginners oferece informações detalhadas sobre a Dieta DASH, 1200 excelentes receitas de baixo teor de sódio, um plano de refeição saudável para o coração de 30 dias, dicas de nutrição, orientação sobre calorias diárias e informações sobre como monitorar seus avanços. Se você estiver interessado em adotar o estilo de vida da Dieta DASH, este livro é altamente recomendado.
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Are you looking for a diet that allows you to take care of your health and weight while continuing to eat your favorite foods?You are about to find out how to do it easily by filling your table with new and tasty dishes!Many international medical societies promote the DASH diet as a non-restrictive way of life for people who want to get back in shape while taking care of their health.Leia mais
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Autor: Matilda Griffith
