Recomendo o livro "Danças Urbanas X Exercícios Físicos: Mitos e Verdades" de Paulo Estulano. Ele apresenta uma abordagem única sobre o poder das danças urbanas para o bem-estar físico e mental. O livro aborda, em detalhes, os principais mitos e verdades sobre o uso das danças urbanas em programas de exercícios físicos. Esta obra explora como as danças urbanas podem ser incorporadas aos planos de exercícios de forma segura e eficaz. O autor discute as mudanças físicas e psicológicas que podem ocorrer como resultado dos benefícios das danças urbanas e fornece exemplos reais de pessoas que já usaram as danças urbanas em seu programa de treinamento. Além disso, o livro se concentra em explicar de forma clara as vantagens de cada tipo de dança urbana e como as pessoas podem se beneficiar delas. O livro também contém informações sobre estilos de dança e estratégias de treinamento que podem ser usadas com segurança e eficácia. Eu recomendo este livro para todos os que querem melhorar sua saúde e condicionamento físico usando as danças urbanas como um componente de seus programas de exercícios.
Muito se discute sobre a dança como um exercício físico.Esta obra traz aos leitores mitos e verdades sobre as danças urbanas, desde seus Aspectos históricos, até discussões sobre como a dança pode ser usada como um Exercício físico, dentro de academias e escolas.Mostrando o Papel do Professor de Dança e de Educação Física em cada área de atuação.Estudos aprofundados que retrata desde o surgimento da cultura, até as discussões acadêmicas, sobre benefícios da pratica da dança para o corpo mente e relacionamento interpessoal.Este livro aborda discussões de diversos autores, e como dança deve ser implantada em meio ao ensino regular, academias e estúdios de dança.Você irá conhecer os principais festivais de danças urbanas nacionais e internacionais, além de abordar diversos temas extremamente relevantes para a área da arte e cultura.Aprofundará seus conhecimentos em artes e culturas urbanas da dança. Relatando seus principais estilos e o surgimento de cada um.
São estudos nunca antes abordados e discutidos, que agora você poderá entender todo o contexto das artes das Danças Urbanas
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Autor: Paulo Estulano
