Recomendo com entusiasmo o livro "Da Depressão ao Minimalismo: Como mudei para uma vida psicologica e economicamente confortável (e ainda perdi 20 quilos!)" de Everaldo Santos Silva. É uma obra intrigante e incrivelmente cativante que nos ajuda a compreender as lutas de uma vida não somente na parte financeira, mas também na saúde mental. O autor descreve com detalhes como ele mesmo passou por um processo de transformação para sair do buraco da depressão e começar a viver uma vida mais minimalista e sustentável. O livro oferece insights práticos sobre como mudar a forma como vivemos, o que nos ajuda a encontrar um equilíbrio entre as nossas finanças e a nossa saúde mental.
No livro, Everaldo Santos Silva aborda de forma acessível e inteligente os aspectos práticos de como sair da depressão e adotar um estilo de vida mais minimalista e sustentável. Ele compartilha histórias de como ele mesmo superou a depressão e, com a ajuda de exercícios e mudanças na dieta, perdeu 20 quilos em um ano. Além disso, o autor compartilha recomendações práticas sobre como economizar, gerenciar seu dinheiro e se conectar com as outras pessoas de forma saudável.
Eu recomendo este livro com entusiasmo porque ele nos ajuda a entender como mudar a nossa vida de forma positiva. Não só para nós mesmos, mas também para aqueles que nos cercam. Por meio do minimalismo, os leitores podem aprender a economizar dinheiro, ajudar os outros e ainda assim ter uma vida mais saudável. Everaldo Santos Silva compartilha sua experiência e nos ajuda a perceber que há esperança, mesmo quando estamos em um momento difícil e temos dificuldades em nos conectarmos com outras pessoas. É um livro que recomendo com muito entusiasmo.
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Quando sua vida é tomada por uma enorme quantidade de coisas, de sentimentos, de dívidas, de problemas. Quando sua cabeça está trabalhando numa velocidade terrível e você não sabe mais controlar o que pensa, como come, como vive. Quando tudo ao seu redor, física ou emocionalmente, começam a se tornar um caos. Como resolver todos esses problemas? A resposta está no Minimalismo! Uma vida mais simples, em todos os aspectos é mais fácil do que se imagina! Este livro aborda o conceito de Minimalismo Holístico, ou seja, ser mínimo, simples e funcional em todas as áreas da vida. Começando pela casa, passando pelas finanças e até chegando aos sentimentos e o velho ponteiro da balança!
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