Eu recomendo o livro "Da Depressão à Criação" de Elaine Thrash a qualquer pessoa que esteja lutando com a depressão ou ansiedade. É um livro incrível que aborda o tema de forma realista e sensível. Como Thrash menciona, a depressão e a ansiedade podem ser muito difíceis de lidar e o livro ajuda a promover o autoconhecimento, bem como o bem-estar emocional.
O livro começa com Thrash explicando a si mesma e ao leitor os fundamentos da depressão e da ansiedade. Ela aborda os fatores desencadeantes, incluindo a genética, as experiências anteriores e o estresse atual. Ela fornece ferramentas para ajudar a lidar com essas condições, incluindo formas de diminuir os fatores desencadeantes, superar os pensamentos negativos e lidar com as consequências da depressão e da ansiedade.
Thrash também dá ênfase à criação como uma forma de lidar com a depressão e a ansiedade. Ela descreve como a criação pode ser uma forma de libertação e cura, e ensina como usar a criação para se divertir, expressar-se e curar. Ela fornece ferramentas e técnicas para ajudar o leitor a iniciar ou continuar sua criação e usá-la para sua cura e bem-estar.
Este livro é especialmente útil para aqueles que lutam com a depressão, pois fornece ferramentas para a autocura. Thrash ensina como lidar com a depressão de forma proativa, como encontrar a inspiração para criar e como encontrar apoio e compaixão. O livro fornece uma grande variedade de ferramentas para o autocuidado que ajudarão o leitor a se sentir melhor.
Em suma, eu recomendo "Da Depressão à Criação" de Elaine Thrash a todos que desejam aprender mais sobre a depressão e a ansiedade e como lidar com elas. O livro fornece ferramentas para a autocura e esperança para aqueles que lutam com essas condições. Além disso, o livro também ensina como usar a criação para curar.
O universo de uma adolescente diagnosticada com depressão profunda transforma-se em verso em um livro repleto de sentimentos e reflexões. Neste livro, que nada mais é do que um tratado poético, a autora se faz presente de corpo e alma, tirando máscaras e exibindo a desagradável vulnerabilidade que muitas pessoas, infelizmente, não entendem, enquanto outras conseguem enxergar a si próprias ao se identificarem com a obra. Da Depressão à Criação é o primeiro livro da atriz Elaine Thrash Oliveira.
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Autor: Elaine Thrash
