Autor: Vigilantes do Peso
Culinária básica
Com o selo de qualidade Vigilantes do Peso, este livro reúne receitas deliciosas e dicas úteis para você comer bem, manter-se em forma e se aventurar na cozinha – não importa se você é um cozinheiro de mão cheia ou se nunca fritou um ovo.
São mais de 200 receitas nutritivas – do café da manhã aos pratos principais para almoço e jantar, passando por lanches, aperitivos, acompanhamentos e sobremesas. As receitas são acompanhadas de fotos de dar água na boca, além de informações como tempo de preparo, nível de dificuldade e quantidade de pontos para o programa de perda e manutenção de peso.
Conheça ainda os utensílios e equipamentos essenciais para sua cozinha, além de técnicas culinárias, cortes de carne, tipos de massa, uma tabela com as hortaliças da estação, um guia de temperos e o preparo de pratos básicos como arroz e feijão, ovos e omeletes, purê, farofa, entre outros.
Sinta-se no controle da sua alimentação!
Resenha:
Se você está procurando um livro de culinária para ajudá-lo a começar com receitas saudáveis e nutritivas, Culinária Básica do Vigilantes do Peso é a solução ideal para você. O livro apresenta receitas básicas que são simples de preparar e deliciosas para experimentar. Todas as receitas são adaptadas para os princípios de dieta equilibrada do Vigilantes do Peso, tornando-as ideais para quem procura perder ou controlar o peso.
O livro oferece dicas sobre como selecionar os ingredientes certos e ensina como combiná-los para obter pratos saborosos. Todos os ingredientes podem ser facilmente encontrados em qualquer mercado. É equipado com informações nutricionais detalhadas para que você possa saber o que está comendo.
A parte mais interessante de Culinária Básica do Vigilantes do Peso é que as receitas foram desenvolvidas para satisfazer os gostos de todos. Por exemplo, se você tem um paladar mais exigente, pode experimentar as receitas de sabor mais forte, como chili, ao mesmo tempo que obtém os benefícios de uma dieta saudável. Se você é uma pessoa que prefere sabores mais leves, também terá a oportunidade de experimentar receitas como salada de abacate ou sopa de tomate.
O livro é enriquecido com histórias de pessoas que alcançaram sucesso em seus esforços de perda de peso. Estas histórias são inspiradoras e motivadoras, e oferecem aos leitores a esperança de que eles também podem renovar sua saúde com sucesso.
Culinária Básica do Vigilantes do Peso é um excelente guia para aqueles que desejam começar a comer de forma saudável. Se você está procurando um livro de culinária para começar ou para adicionar à sua biblioteca de receitas, este é o livro certo para você. Além disso, é fácil de usar e apresenta informações nutricionais claras e detalhadas.
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