Review: "CUIDE DE VOCÊ E TENHA MAIS QUALIDADE DE VIDA Vol. V: Cuidar de si mesmo é imprescindível para se obter uma vida plena e satisfatória (AUTOAJUDA Livro 5)"
Eu recomendo o livro "Cuide de você e tenha mais qualidade de vida Vol. V: Cuidar de si mesmo é imprescindível para se obter uma vida plena e satisfatória (AUTOAJUDA Livro 5)" de Rômulo Rodrigues para todos que desejam melhorar sua qualidade de vida. O autor faz um excelente trabalho ao abordar de maneira clara e direta diversos temas relacionados a qualidade de vida. O livro aborda desde a importância da prática de atividades físicas até a importância do equilíbrio mental. Este último tópico é especialmente importante, pois nos mostra como a nossa saúde mental pode ser afetada por fatores externos, tais como padrões culturais e a pressão da sociedade, entre outros. Um dos principais destaques do livro é o seu foco em como a saúde física, mental e espiritual podem estar interligadas e como todos esses aspectos podem ser trabalhados de forma conjunta para se obter uma vida saudável e satisfatória. Além disso, o livro aborda diversas técnicas para ajudar as pessoas a alcançarem esses objetivos, tais como a prática de mindfulness, a adoção da meditação e a importância de criar hábitos saudáveis. Em suma, esse livro é excelente para quem deseja obter mais qualidade de vida, pois aborda diversos temas importantes de maneira clara e direta.
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Para termos saúde perfeita, equilíbrio, mais qualidade de vida e, consequentemente, longevidade, é imprescindível que saibamos a arte de cuidar de nós mesmos.Ao contrário do que se possa imaginar, essa é uma arte fácil de aprender. Basta que prestemos atenção às mensagens, avisos e alertas que o nosso cérebro e o nosso corpo nos enviam constantemente.Tendo essa consciência e percepção, automaticamente, passamos a ter mais cuidado e atenção conosco, nos harmonizamos e adquirimos assim uma vida plena e satisfatória.Portanto, cuidar de nós mesmos é vital.
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Autor: Rômulo Rodrigues
