Eu recomendo o livro "Cuidando De Mim" de Eneida Caetano. É um livro sobre como cuidar de si mesmo e melhorar a vida. A autora aborda temas que são relevantes para as pessoas de todas as idades, como autoestima, autoconhecimento, autocuidado, autoaceitação e autocuidado emocional. Ao ler este livro, você aprenderá como cuidar de si mesmo de forma eficaz e encontrará recursos para melhorar a vida.
A narrativa do livro é clara, intuitiva e fluida, com um bom equilíbrio entre teoria e prática. O livro contém vários exercícios e atividades que ajudam a praticar os conceitos aprendidos. A autora também fornece muitos recursos, como ferramentas, dicas úteis e sugestões para melhorar a qualidade de vida.
Os conceitos de autoestima, autoconhecimento e autoaceitação são abordados com detalhes. A autora também discute como lidar com emoções como raiva, tristeza, medo e ansiedade. Ela oferece muitas estratégias práticas para ajudar na gestão dessas emoções.
Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que deseje melhorar sua qualidade de vida. É um guia prático e abrangente para melhorar a saúde mental, emocional e física. O livro fornece informações úteis, recursos práticos e ferramentas para ajudar os leitores a cuidarem de si mesmos.
Eu recomendo "Cuidando De Mim" de Eneida Caetano como um recurso valioso para todos os que desejam melhorar sua qualidade de vida. Esse livro oferece informações úteis, ferramentas práticas e orientação detalhada para cuidar de si mesmo. Se você está procurando uma forma de melhorar a qualidade de sua vida, então este livro é uma excelente opção para você.
O objetivo do livro “Cuidando de Mim – Ensinamentos Milenares e Ritos Tibetanos” é transmitir dicas para vivermos a maturidade em sua plenitude. Com base nas sabedorias tibetana e indígena e dos cuidados simples em nosso cotidiano, o livro demonstra que a saúde é um estado fluido e está em nossas mãos o poder de adquiri-la e mantê-la. A maioria das doenças depende do nosso modo de vida, comportamento, alimentação, atitudes diante dos problemas e, principalmente, dos nossos pensamentos. Somente uma pequena porcentagem vem da genética e que, normalmente, é desencadeada em momentos de estresse. A chave para a longevidade e a alegria de viver consiste em dicas simples e na prática dos ritos tibetanos, exercícios físicos que harmonizam o funcionamento de glândulas relacionadas ao rejuvenescimento. www.lamrim.com.br
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Autor: Eneida Caetano
