Review: "Cuidando da Saúde - 18/05/2020"

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Eu recomendo o livro "Cuidando da Saúde - 18/05/2020" de "EdiCase Publicações" para todos aqueles interessados em melhorar a saúde mental, física e emocional. O livro fornece uma compreensão abrangente de todos os aspectos importantes da saúde e bem-estar, desde alimentação saudável e exercício até sono e meditação. Além disso, ensina a ler os sinais do próprio corpo e trabalhar para alcançar a saúde mais elevada possível.

O livro contém informações detalhadas sobre nutrição, bem como informações úteis sobre dietas saudáveis, equilíbrio dos nutrientes e consumo de água. Ele também aborda métodos de exercício eficazes e práticas de saúde mental, como meditação, técnicas de relaxamento e respiração profunda. Além disso, dá uma visão completa da saúde mental e emocional, abordando temas como ansiedade, depressão e relacionamentos saudáveis.

Eu recomendo "Cuidando da Saúde" a qualquer pessoa interessada em melhorar seu estilo de vida. O livro fornece informações úteis e práticas sobre como cuidar adequadamente da saúde e bem-estar, tornando-o um guia útil para quem deseja viver de forma saudável e equilibrada.

Em suma, "Cuidando da Saúde" é um guia essencial para quem busca uma compreensão abrangente de todos os aspectos da saúde e bem-estar. Os leitores encontrarão informações valiosas sobre nutrição, exercício, sono, saúde mental e emocional. Por isso, eu recomendo esse livro a todos aqueles interessados em melhorar a saúde e bem-estar.

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Dieta para hipertensos - O número de brasileiros com pressão arterial elevada cresce cada vez mais, seja por uma causa genética ou por uma alimentação inadequada. É uma doença que age silenciosamente e provoca danos graves como infartos e AVC. Não basta retirar somente o sal da alimentação, é preciso ter uma dieta balanceada, de preferência indicada por um especialista da área. Pensando em te ajudar, nós preparamos essa revista com receitas de alimentos que auxiliam no controle da hipertensão – todas indicadas por nutricionistas - tiramos suas dúvidas sobre o que é mito e o que é verdade sobre a pressão, quais alimentos você precisa substituir e muito mais! Confira agora mesmo! Alimente sua saúde!

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