Review: "Criando o Jogador de Voleibol Definitivo: Aprenda os Segredos e Truques Usados pelos Melhores Jogadores de Voleibol Profissionais e Treinadores para Melhorar o seu Condicionamento, Nutrição"
Eu realmente recomendo o livro "Criando o Jogador de Voleibol Definitivo" de Joseph Correa. É um livro excelente para jogadores de voleibol, treinadores e qualquer pessoa interessada em melhorar o seu jogo. O livro abrange desde questões básicas de técnica, como o saque e os golpes, até a preparação mental, condicionamento físico e nutrição específica para jogadores de voleibol. Ele inclui truques profissionais e dicas envolvendo cada um desses tópicos, para ajudar os jogadores a melhorar suas habilidades e alcançar seus objetivos. É especialmente útil para jogadores iniciantes, pois oferece uma boa introdução ao jogo e aos fundamentos, além de dicas úteis para os jogadores mais avançados. É ainda mais útil que o autor é um atleta profissional de voleibol e treinador, o que torna o conteúdo todo muito mais autêntico e confiável.
Joseph Correa usa um estilo simples e direto para abordar as informações, o que torna o livro fácil de ler e entender. Apresenta exemplos práticos e estudos de caso para ilustrar seus conceitos, o que ajuda a entender melhor as informações. O livro também fornece informações sobre os benefícios da boa nutrição para jogadores de voleibol, e oferece diretrizes nutricionais para ajudar os jogadores a obter os melhores resultados. Também aborda as questões psicológicas importantes para o desenvolvimento de um jogador de voleibol de alto nível, como o autocontrole, o compromisso e a disciplina necessários para se tornar um bom jogador.
É um livro excelente para qualquer pessoa que esteja procurando melhorar seu jogo de voleibol. Ele aborda todos os aspectos necessários, desde a técnica básica até a nutrição, condicionamento físico, preparação mental e muito mais. Se você está apenas começando ou se já é um jogador experiente, este livro pode lhe dar uma grande quantidade de informações úteis para melhorar seu jogo. Eu altamente recomendo "Criando o Jogador de Voleibol Definitivo" de Joseph Correa. É um ótimo recurso para qualquer pessoa que deseje melhorar seu jogo de voleibol.
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Criando o Jogador de Voleibol DefinitivoPor Joseph Correa Atleta Profissional e Treinador
Para alcançar o seu verdadeiro potencial você precisa estar em ótima condição física e mental, e para fazer isso você precisa começar um plano organizado que irá ajudá-lo a desenvolver a sua força, mobilidade, nutrição e resistência mental. Este livro vai fazer isso. Comer corretamente e treinamento duro são duas das peças do enigma, mas você precisa da terceira peça para fazer tudo isso acontecer. A terceira peça é a resistência mental que pode ser obtida através das técnicas de meditação e visualização ensinadas neste livro. Este livro irá fornecer-lhe o seguinte: -Calendários de treinamento normal e avançado -Exercícios de alongamento dinâmico -Exercícios de treinamento de alto desempenho -Exercícios de recuperação ativa -Calendário de nutrição para aumento de massa muscular -Calendário de nutrição para queima de gordura -Receitas para construção muscular -Receitas para queima de gordura-Técnicas avançadas de respiração para melhorar o desempenho -Técnicas de meditação -Técnicas de visualização -Sessões de visualização para melhorar o desempenho Condicionamento físico e musculação, nutrição inteligente, e técnicas avançadas de meditação/visualização são as três chaves para alcançar o desempenho ideal. A maioria dos atletas está esquecendo um ou dois destes ingredientes fundamentais, mas ao tomar a decisão de mudar, você terá a possibilidade de alcançar um novo você “DEFINITIVO”.
Os atletas que começarem este plano de treinamento verão o seguinte: -Aumento do crescimento muscular -Redução dos níveis de estresse -Força aprimorada, mobilidade e reação -Melhor capacidade de se concentrar por longos períodos de tempo -Mais rapidez e mais estabilidade -Menos fadiga muscular -Maior rapidez de recuperação após competir ou treinar -Ganho de flexibilidade -Melhor superação do nervosismo -Melhor controle sobre sua respiração -Controle sobre suas emoções sob pressão
Faça a escolha. Faça a mudança. Faça um novo você “DEFINITIVO”.
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