Review: "Criando o Jogador de Futebol Definitivo: Aprenda os Segredos e Truques Usados pelos Melhores Jogadores de Futebol Profissionais e Treinadores para Melhorar o seu Condicionamento, Nutrição"
Eu recomendo o livro "Criando o Jogador de Futebol Definitivo: Aprenda os Segredos e Truques Usados pelos Melhores Jogadores de Futebol Profissionais e Treinadores para Melhorar o seu Condicionamento, Nutrição" de "Joseph Correa (Atleta Profissional e Treinador)". Este livro é uma grande ferramenta para qualquer jogador de futebol que busca melhorar o seu desempenho. Ele fornece uma visão abrangente de como melhorar o condicionamento físico, nutrição e outros aspectos relacionados à saúde e bem-estar em geral. Ele abrange tudo: desde exercícios de resistência até o equilíbrio entre exercícios de força, força explosiva, velocidade e agilidade. Dicas e truques sobre como melhorar a nutrição, bem como a importância de uma boa noite de sono e descanso.
Ao ler este livro, você também pode aprender como aumentar a confiança, melhorar a mentalidade, a motivação, a conexão com outros jogadores e como lidar com a pressão em jogos importantes. O autor tem muita experiência como jogador de futebol profissional e como treinador, então ele tem conselhos valiosos para compartilhar. E, como um guia passo a passo, este livro é perfeito para aqueles que querem se tornar jogadores de futebol profissionais.
Este livro é acessível e leitura fácil, tornando-o ideal para todos os tipos de leitores, desde novos jogadores de futebol até jogadores veteranos e treinadores. É rico em conteúdo, cheio de exemplos práticos, e ainda inclui dicas para treinadores e jogadores. Ele contém lições valiosas sobre como desenvolver habilidades técnicas, táticas, emocionais e físicas.
Em suma, "Criando o Jogador de Futebol Definitivo: Aprenda os Segredos e Truques Usados pelos Melhores Jogadores de Futebol Profissionais e Treinadores para Melhorar o seu Condicionamento, Nutrição" de "Joseph Correa (Atleta Profissional e Treinador)" é um livro extremamente útil que eu recomendo para qualquer jogador de futebol, que esteja começando ou já atuando profissionalmente. É um guia completo para melhorar o seu desempenho, preparando-o para jogar com os melhores e alcançar o próximo nível.
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Para alcançar o seu verdadeiro potencial você precisa estar em ótima condição física e mental, e para fazer isso você precisa começar um plano organizado que irá ajudá-lo a desenvolver a sua força, mobilidade, nutrição e resistência mental. Este livro vai fazer isso. Comer corretamente e treinamento duro são duas das peças do enigma, mas você precisa da terceira peça para fazer tudo isso acontecer. A terceira peça é a resistência mental que pode ser obtida através das técnicas de meditação e visualização ensinadas neste livro. Este livro irá fornecer-lhe o seguinte: -Calendários de treinamento normal e avançado -Exercícios de alongamento dinâmico -Exercícios de treinamento de alto desempenho -Exercícios de recuperação ativa -Calendário de nutrição para aumento de massa muscular -Calendário de nutrição para queima de gordura -Receitas para construção muscular -Receitas para queima de gordura-Técnicas avançadas de respiração para melhorar o desempenho -Técnicas de meditação -Técnicas de visualização -Sessões de visualização para melhorar o desempenho Condicionamento físico e musculação, nutrição inteligente, e técnicas avançadas de meditação/visualização são as três chaves para alcançar o desempenho ideal. A maioria dos atletas está esquecendo um ou dois destes ingredientes fundamentais, mas ao tomar a decisão de mudar, você terá a possibilidade de alcançar um novo você “DEFINITIVO”.
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