Review: "Criando o Golfista Definitivo: Aprenda os Segredos e Truques Usados pelos Melhores Golfistas Profissionais e Treinadores para Melhorar o seu Condicionamento, Nutrição e Tenacidade Mental"
Se você deseja desenvolver o seu jogo de golfe a longo prazo, "Criando o Golfista Definitivo" de Joseph Correa (Atleta Profissional e Treinador) é uma excelente escolha. O livro fornece conselhos e estratégias práticas para melhorar o condicionamento físico, a nutrição e a tenacidade mental de cada jogador.
O autor começa explicando seu plano de treinamento "Correa's Inner Game System" que consiste em cinco pilares centrais: força, equilíbrio, flexibilidade, coordenação e técnica. Depois de explicar cada uma dessas áreas, ele explica como as práticas podem ser usadas para melhorar o desempenho geral do jogador.
Além disso, Correa aborda tópicos como postura, respiração, eficiência e distribuição de peso. Ele também descreve como o exercício regular e as mudanças na dieta podem ajudar os jogadores a manter um desempenho consistente.
O livro também oferece conselhos sobre como desenvolver uma atitude mental positiva e resistir às pressões da competição. Ele apresenta um plano em etapas para ajudar os jogadores a gerenciar sua ansiedade antes e durante os jogos.
No geral, "Criando o Golfista Definitivo" é um excelente livro para jogadores de golfe aprimorarem seu jogo. O autor fornece conselhos práticos e estratégias simples para melhorar o condicionamento físico, a nutrição e a tenacidade mental. Se você quiser aprimorar seu jogo de golfe e obter os melhores resultados possíveis, este livro certamente irá ajudá-lo a chegar lá.
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Para alcançar o seu verdadeiro potencial você precisa estar em ótima condição física e mental, e para fazer isso você precisa começar um plano organizado que irá ajudá-lo a desenvolver a sua força, mobilidade, nutrição e resistência mental. Este livro vai fazer isso. Comer corretamente e treinamento duro são duas das peças do enigma, mas você precisa da terceira peça para fazer tudo isso acontecer. A terceira peça é a resistência mental que pode ser obtida através das técnicas de meditação e visualização ensinadas neste livro. Este livro irá fornecer-lhe o seguinte: -Calendários de treinamento normal e avançado -Exercícios de alongamento dinâmico -Exercícios de treinamento de alto desempenho -Exercícios de recuperação ativa -Calendário de nutrição para aumento de massa muscular -Calendário de nutrição para queima de gordura -Receitas para construção muscular -Receitas para queima de gordura-Técnicas avançadas de respiração para melhorar o desempenho -Técnicas de meditação -Técnicas de visualização -Sessões de visualização para melhorar o desempenho Condicionamento físico e musculação, nutrição inteligente, e técnicas avançadas de meditação/visualização são as três chaves para alcançar o desempenho ideal. A maioria dos atletas está esquecendo um ou dois destes ingredientes fundamentais, mas ao tomar a decisão de mudar, você terá a possibilidade de alcançar um novo você “DEFINITIVO”. Os atletas que começarem este plano de treinamento verão o seguinte: -Aumento do crescimento muscular -Redução dos níveis de estresse -Força aprimorada, mobilidade e reação -Melhor capacidade de se concentrar por longos períodos de tempo -Mais rapidez e mais estabilidade -Menos fadiga muscular -Maior rapidez de recuperação após competir ou treinar -Ganho de flexibilidade -Melhor superação do nervosismo -Melhor controle sobre sua respiração -Controle sobre suas emoções sob pressão
Faça a escolha. Faça a mudança. Faça um novo você “DEFINITIVO”.
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