Review: "Criando o Boxeador Definitivo: Aprenda os Segredos e Truques Usados pelos Melhores Boxeadores Profissionais e Treinadores para Melhorar o seu Condicionamento, Nutrição e Tenacidade Mental"
Se você está procurando melhorar o seu boxe, este é o livro certo para você! "Criando o Boxeador Definitivo: Aprenda os Segredos e Truques Usados pelos Melhores Boxeadores Profissionais e Treinadores para Melhorar o seu Condicionamento, Nutrição e Tenacidade Mental" é escrito por Joseph Correa, um atleta profissional e treinador. Este livro é uma fonte invaluável de conhecimento e informação para boxeadores de todos os níveis.
Joseph Correa explica como melhorar o seu condicionamento, nutrição e tenacidade mental para se tornar um boxeador mais qualificado e bem-sucedido. Ele inclui técnicas de treinamento, alimentação e estratégias mentais que podem ajudar a melhorar seus resultados enquanto boxeador. O autor também fornece dicas sobre como gerenciar seu tempo, energia e mente para obter o melhor desempenho possível no ringue.
Outro recurso deste livro é a variedade de exercícios de força, resistência e agilidade que ele descreve. Esses exercícios são úteis para aprimorar seu condicionamento físico e técnico, além de ensinar técnicas eficazes para se tornar um boxeador melhor. Além disso, o autor explica como melhorar sua nutrição para ficar saudável e pronto para a luta.
Por fim, o livro aborda a tenacidade mental e como isso pode ajudar um boxeador a vencer a batalha antes mesmo de entrar no ringue. O autor fornece conselhos sobre como manter a concentração e a motivação durante os treinos e lutas. Ele também descreve maneiras eficazes de lidar com a pressão e com as derrotas.
Eu recomendo este livro para todos os boxeadores que estão procurando melhorar seu jogo. É um guia completo para melhorar o seu condicionamento, nutrição e tenacidade mental, que é essencial para o sucesso de um boxeador. Joseph Correa cobriu todas as bases neste livro e tornou a leitura divertida e informativa.
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Criando o Boxeador DefinitivoPor Joseph Correa Atleta Profissional e Treinador
Para alcançar o seu verdadeiro potencial você precisa estar em ótima condição física e mental, e para fazer isso você precisa começar um plano organizado que irá ajudá-lo a desenvolver a sua força, mobilidade, nutrição e resistência mental. Este livro vai fazer isso. Comer corretamente e treinamento duro são duas das peças do enigma, mas você precisa da terceira peça para fazer tudo isso acontecer. A terceira peça é a resistência mental que pode ser obtida através das técnicas de meditação e visualização ensinadas neste livro. Este livro irá fornecer-lhe o seguinte: -Calendários de treinamento normal e avançado -Exercícios de alongamento dinâmico -Exercícios de treinamento de alto desempenho -Exercícios de recuperação ativa -Calendário de nutrição para aumento de massa muscular -Calendário de nutrição para queima de gordura -Receitas para construção muscular -Receitas para queima de gordura-Técnicas avançadas de respiração para melhorar o desempenho -Técnicas de meditação -Técnicas de visualização -Sessões de visualização para melhorar o desempenho
Condicionamento físico e musculação, nutrição inteligente, e técnicas avançadas de meditação/visualização são as três chaves para alcançar o desempenho ideal. A maioria dos atletas está esquecendo um ou dois destes ingredientes fundamentais, mas ao tomar a decisão de mudar, você terá a possibilidade de alcançar um novo você “DEFINITIVO”.
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