Eu recomendo fortemente o livro "Criando Bons Humanos: Mindfulness na educação de crianças confiantes e felizes" de Hunter Clarke-Fields. Ele oferece informações valiosas sobre a prática da consciência plena para ajudar os pais a criarem crianças seguras, felizes e confiantes. O livro explica como a consciência plena pode ser usada para ajudar as crianças a desenvolverem habilidades emocionais e sociais importantes, como autoconsciência, autocontrole e compaixão. Ele também oferece sugestões práticas sobre como os pais podem incorporar a prática da consciência plena em sua vida diária para ajudar suas crianças a desenvolverem habilidades emocionais saudáveis.
O livro também oferece ótimas dicas sobre como ajudar as crianças a lidar com sentimentos difíceis, como ansiedade, tristeza, medo e raiva. O livro explica como as crianças podem usar técnicas de respiração, relaxamento e meditação para ajudá-las a lidar com esses sentimentos, bem como estratégias de lidar de forma saudável com os desafios que a vida lhes apresenta. O livro também explora a importância do bom relacionamento entre pais e filhos e como esses relacionamentos podem ajudar a criança a desenvolver o autocontrole, a empatia e a capacidade de lidar com os desafios da vida.
Em suma, este livro é uma ótima leitura para qualquer pai que esteja interessado em ajudar seus filhos a desenvolverem habilidades emocionais saudáveis. O livro oferece estratégias práticas e informações valiosas sobre como usar a consciência plena para ajudar as crianças a desenvolverem habilidades emocionais importantes, bem como como lidar de forma saudável com sentimentos difíceis. Além disso, o livro oferece ótimas dicas sobre como os pais podem criar um bom relacionamento com seus filhos e ajudá-los a desenvolverem autocontrole, empatia e habilidades para lidar com os desafios da vida. Recomendo este livro a qualquer pai que esteja interessado em ajudar seus filhos a se tornarem humanos bons e confiantes.
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Com clareza e compaixão, a especialista em mindfulness e respeitada coach Hunter Clarke-Fields compartilha, em Criando bons humanos, seus insights inovadores sobre a criação de filhos para uma nova era. Com prefácio exclusivo de Isa Minatel.
Esteja você atrasado para a escola, tentando fazer seu filho comer ou lidando com um colapso épico na fila do caixa do mercado, precisamos admitir: criar um filho é um trabalho árduo!
Este livro nos mostra como transformar pais estressados em bondosos e confiantes: equilibrados, calmos e habilidosos. Você vai desenvolver habilidades poderosas de mindfulness (atenção plena) que transformarão não apenas a maneira como você é por fora, mas também o modo como você se relaciona consigo mesmo, no interior, para ter respostas mais calmas ao lidar com situações estressantes.
A mudança nas famílias vem de dentro para fora e requer prática. Por isso, você encontrará os caminhos para cultivar uma comunicação respeitosa, aprender a resolução eficaz de conflitos e aperfeiçoar a escuta reflexiva. Aprenderá, ainda, a examinar tudo o que nos atrapalha e a como identificar reações arraigadas na sociedade, para que possa quebrar o ciclo da reatividade e responder a seus filhos de maneira mais habilidosa.
Em outras palavras, com este livro essencial você vai comprovar na prática como alterar suas próprias reações e sair do piloto automático pode criar um impacto positivo e duradouro, não apenas para seus filhos, mas para as gerações futuras. Afinal, um mundo mais gentil e bondoso começa com crianças gentis e bondosas.
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