Eu recomendo fortemente o livro "Cozinha Consciente: Trocas Inteligentes e Lista de Instrumentos, Temperos, Sementes e outros Alimentos do Bem" de Cláu Berrocoso. Ele aborda os benefícios da alimentação saudável, inclusive como adotar hábitos mais saudáveis na cozinha. Esta abordagem abrange tudo, desde ingredientes saudáveis e temperos, até as últimas tendências de culinária saudável. Além disso, a obra explica como obter alimentos orgânicos de fontes confiáveis e como cozinhar com menos agrotóxicos. É uma ótima leitura para quem deseja aprender sobre alimentação saudável e como preparar refeições nutritivas para si e para os outros.
O livro também oferece receitas saudáveis e práticas que são fáceis de preparar, como sopas, saladas, refeições equilibradas e pratos principais. Além disso, o autor oferece dicas para economizar tempo e dinheiro na cozinha, como usar alimentos congelados e intercambiar alimentos. Finalmente, o livro aborda a importância de se preocupar com o impacto ambiental de nossas escolhas alimentares, incentivando os leitores a fazer pequenas mudanças que realmente fazem a diferença.
Em suma, este livro é uma excelente opção para quem procura informações sobre nutrição saudável, culinária saudável e como preparar pratos nutritivos. O livro é bem escrito, com informações claras e fáceis de seguir. Os leitores vão desfrutar de aprender sobre alimentação saudável e como preparar refeições nutritivas para si e para os outros. Eu recomendo fortemente este livro a todos que desejam adotar hábitos de alimentação saudáveis.
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O livro digital “Cozinha Consciente” foi idealizado para dar um suporte a quem está buscando mudar sua alimentação e não sabe por onde começar.
Comece por sua cozinha!
Fruto de pesquisa, aprendizado e vivência do meu dia a dia, o livro digital “Cozinha Consciente” veio para ajudar você a transformar de vez a sua alimentação de uma forma mais consciente, saudável e natural, e também a sua cozinha, para que ela facilite todo esse maravilhoso processo.
Com ele você poderá dar seus primeiros passos fazendo trocas inteligentes e recheando sua cozinha e sua vida de alimentos que te trarão uma vida mais saudável e positiva.
Ele também conta com uma seleção de produtos, alimentos e receitas do bem que vai facilitar sua organização e suas compras.
Dividido em uma parte mais teórica e outra totalmente prática, o livro e os bônus mudarão sua forma de pensar e agir quando o assunto é uma alimentação consciente.
Vegano – Natural – Consciente – Inteligente
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Autor: Cláu Berrocoso
