Review: "Costas: Como Conseguir Costas Poderosas Treinando Com o Peso do Corpo"
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Eu recomendo este livro especialmente para aqueles que queriam construir seu corpo usando exercícios de levantamento de peso com o próprio corpo. O livro oferece passo a passo de instruções sobre como realizar os exercícios, assim como rotinas prontas para seguir. Quer o leitor seja iniciante ou profissional, ele encontrará informações úteis e motivadoras neste livro. Eu também recomendo o livro para aqueles que não têm acesso a equipamentos de ginástica, como uma academia, pois ele ensina ao leitor como desenvolver seu corpo com o próprio peso, de forma segura e eficaz.
Eu acho que este livro é uma grande adição para qualquer biblioteca pessoal. Ele oferece dicas úteis sobre como construir ombros e costas fortes, e também aborda diversos temas importantes, como nutrição, motivação e disciplina. É escrito de forma clara e convincente por um autor de renome mundial, que aborda todos os aspectos importantes do treinamento de força usando o próprio peso. Além disso, as instruções dadas para cada exercício, assim como as rotinas prontas, são muito úteis e permitem que qualquer um consiga obter os resultados desejados. Eu recomendo este livro para qualquer pessoa interessada em desenvolver seus ombros e costas usando o peso do próprio corpo.
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