Review: "CORRER II"
Autor: Enrique Laso
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Eu recomendo fortemente o livro "CORRER II" de Enrique Laso. O livro é uma obra-prima que aborda tudo o que precisamos saber sobre a corrida. Enrique Laso nos ensina como correr mais rápido e mais longe, como melhorar a resistência, como nos preparar para uma corrida de longa distância e como melhorar o desempenho de corrida ao longo do tempo. Além disso, o livro contém muitos conselhos práticos sobre como usar a técnica correta, como aquecer corretamente antes de correr, como esticar corretamente os músculos, e como usar os equipamentos corretos.
O livro também aborda muitos tópicos essenciais de saúde relacionados à corrida. Ele nos ensina sobre lesões frequentes, como preveni-las e tratá-las, além de como melhorar a resistência e a força da corrida. Enrique Laso também fornece informações sobre nutrição e suplementação, além de como melhorar a flexibilidade e a postura para uma corrida mais eficiente.
O livro é muito bem escrito, e os conceitos são explicados de forma clara e simples. Além disso, o livro inclui muitas práticas de corrida, sugestões de treinamento, e exemplos de treinos de corrida específicos. Enrique Laso também fornece informações sobre as diferentes formas de corrida, como correr montanhas, trilhas e corridas de rua.
Eu recomendo o livro "CORRER II" de Enrique Laso para qualquer pessoa que deseja melhorar sua corrida. Ele nos ensina todos os fundamentos da corrida e nos ajuda a melhorar nosso desempenho. Mesmo que você seja um corredor experiente, este livro oferece informações e conselhos úteis, que podem ajudá-lo a correr melhor e mais rápido.
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CORRER II é o guia perfeito para quem desejar ser melhor nesta maravilhosa disciplina atlética, que tantos adeptos tem conquistado ao longo dos últimos anos, pois correr é viver de forma mais feliz.
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