Review: "Correndo com(o) os quenianos: Aprendizados de vida e corrida trazidos por um treinador brasileiro que viveu a realidade dos maiores campeões da história"
Recomendo o livro "Correndo com(o) os quenianos: Aprendizados de vida e corrida trazidos por um treinador brasileiro que viveu a realidade dos maiores campeões da história", escrito por Alex Tomé. É um livro inspirador e instigante que aborda a jornada de um treinador brasileiro que viajou para o Quênia para mergulhar de cabeça na realidade dos melhores corredores do mundo.
Com base em sua experiência e aprendizado, o autor compartilha o que descobriu sobre o estilo de vida e cultura quenianos e o que ajudou sua carreira como treinador. O livro aborda tudo, desde treinamento e nutrição até estratégias de corrida e motivação para alcançar grandes resultados.
Uma das melhores partes do livro são as narrativas pessoais de Alex Tomé, que compartilha suas experiências e aprendizados com corredores de todos os níveis, desde iniciantes a profissionais. É uma ótima leitura para qualquer um interessado em melhorar suas habilidades de corrida ou simplesmente aprender mais sobre o Quênia.
Se você é um corredor ou simplesmente está interessado em aprender mais sobre uma cultura diferente, recomendo fortemente essa leitura. O livro de Alex Tomé é uma ótima opção para quem deseja conhecer a realidade de um dos maiores campeões da história e aproveitar para melhorar sua própria carreira como atleta.
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O livro “Correndo com(o) os quenianos” conta a experiência de um treinador brasileiro que foi para Iten, no Quênia, viver uma imersão em cultura e treinamento. Alex descreve como foi a viagem de uma maneira leve e engraçada, sem deixar de trazer informação. Baseando-se em evidências científicas, fala sobre treinamento esportivo e explica o motivo desses africanos serem os melhores corredores da história. No decorrer dos capítulos, é possível entender alguns pontos chave do dia a dia desses atletas, que podem ser trazidos para a nossa realidade e incluídos na nossa rotina, tornando-nos melhores corredores.Uma leitura agradável e agregadora.
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Autor: Alex Tomé
