Corra para ser feliz, de Bella Mackie é uma leitura indispensável para todos aqueles que buscam a felicidade. O livro é um guia prático passo a passo que ajuda os leitores a obter uma perspectiva mais positiva e aproveitar ao máximo a vida. A obra explora as habilidades necessárias para encontrar a felicidade e o bem-estar pessoal, e oferece sugestões sobre como seguir em frente diante dos desafios da vida.
O livro tem uma metodologia inovadora e detalhada para solucionar os problemas que nos impedem de sermos felizes. Bella Mackie usa muitos exemplos e comparações com a vida real para nos ajudar a entender melhor os seus ensinamentos. Ela compartilha todos os seus conhecimentos sobre a prática de habilidades essenciais para a obtenção de uma vida mais plena e saudável.
Se você está pronto para fazer as mudanças necessárias para ser mais feliz, então Corra para ser feliz é o livro certo para você. Com este guia, você vai aprender técnicas para lidar com problemas emocionais, obter uma visão clara sobre o que é importante, desenvolver um senso de propósito e encontrar o equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal.
Corra para ser feliz é uma ótima opção para aqueles que querem desenvolver habilidades pessoais e aproveitar a vida com mais plenitude. O livro oferece ferramentas para que você encontre alegria e satisfação plena, além de ajudar a desenvolver a autoconfiança e a mentalidade positiva. Por isso, eu recomendo a leitura deste guia espetacular.
Bella Mackie nunca foi de praticar esportes. Sua agorafobia e ansiedade praticamente a impossibilitavam de visitar outros bairros de Londres, cidade em que mora. Mas seus transtornos atingiram novos patamares quando seu casamento acabou depois de apenas alguns meses.Com quase trinta anos, um coração partido e chorando em posição fetal no chão da sala, ela decidiu fazer algo que nunca tinha cogitado antes: calçar um par de tênis e começar a correr. A princípio, corria por um beco perto de casa (para se manter escondida e também para ter uma “rota de fuga”), e a primeira corrida durou três minutos — no entanto, foram três minutos em que ela não chorou e não sentiu pena de si mesma. Aos poucos, Mackie foi ganhando confiança e conseguiu atingir objetivos cada vez mais desafiadores; porém, acima de tudo, venceu seus medos decorrentes da agorafobia, passando a revisitar lugares que antes considerava proibitivos por toda Londres, e também da ansiedade, tornando-se uma pessoa mais assertiva e saudável.Corra para ser feliz é um relato típico dos nossos tempos estressantes, em que as pessoas são cobradas a ter e ser tudo: bem-sucedidas, em forma, inteligentes e felizes. Bella Mackie mostra que, apesar de isso ser possível, você deve escutar primeiro a si mesmo e aos seus desejos, e que a corrida é uma maneira incrível de transformar sua vida. Com uma honestidade por vezes hilariante, a autora revela como enfrentou a ansiedade e a depressão sem ter que sacrificar suas maiores paixões: bebida, cigarros e sorvete. Apoiando-se na experiência de outros autores e em diversas pesquisas e estudos, ela mostra os benefícios do esporte, além de compartilhar histórias inspiradoras e dicas para quem quer começar a correr e fazer uma mudança profunda em sua vida.
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Autor: Bella Mackie
