Eu recomendo o livro "Corpo, Envelhecimento e Felicidade" de Mirian Goldenberg. Esse livro analisa e investiga como nosso corpo mudará ao longo do tempo e como nós nos adaptamos às mudanças do envelhecimento. Esta obra destaca os fatores que influenciam o envelhecimento e a felicidade dos seres humanos. Além disso, oferece soluções criativas para alcançar e manter a saúde, o bem-estar e a satisfação ao longo da vida.
O livro oferece um olhar holístico sobre o envelhecimento, explicando os vários fatores que podem afetar as pessoas. Esse livro também discute como o envelhecimento deve ser abordado de maneira positiva e criativa. O autor também examina como a nutrição, o exercício, as relações interpessoais e o bem-estar mental afetam a saúde e o bem-estar das pessoas à medida que envelhecem.
Além disso, a obra aborda como podemos enfrentar os desafios e as limitações que o envelhecimento traz. O autor também fornece orientações e dicas para ajudar as pessoas a adotarem mudanças saudáveis no estilo de vida. Também explica como a boa saúde pode ser mantida à medida que envelhecemos.
Este livro é um guia útil para quem está lutando contra o envelhecimento. Oferece ferramentas e dicas práticas para nos ajudar a aceitar, abraçar e encarar o envelhecimento com otimismo. Além disso, dá aos leitores o conhecimento de que é possível levar uma vida saudável e feliz, mesmo à medida que envelhecemos.
Recomendo a todos os que estão interessados em aprender mais sobre envelhecimento e felicidade que leia "Corpo, Envelhecimento e Felicidade" de Mirian Goldenberg. É uma grande fonte de informação e orientação para aproveitar ao máximo a vida, à medida que envelhecemos.
A antropóloga Mirian Goldenberg, uma das mais importantes referências em debates sobre relacionamentos e diferenças de gênero na cultura brasileira, desde 2007 também estuda o envelhecimento. Em Corpo, envelhecimento e felidade, ela reúne artigos de renomados especialistas nacionais e estrangeiros sobre o tema. O livro aborda o assunto de forma crítica e revela as perdas e, principalmente, os ganhos com o avançar da idade entre homens e mulheres.
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Autor: Mirian Goldenberg
