Eu recomendo o livro "Coração Vegetariano" de Cidy Santos. É uma leitura obrigatória para qualquer pessoa que está considerando se tornar vegetariana, vegana ou mesmo reduzir o consumo de carne. O livro oferece informações importantes sobre a dieta vegetariana, incluindo os benefícios para a saúde, a questão do meio ambiente e também de como é possível ter uma alimentação equilibrada e nutritiva ao seguir essa dieta.
Cidy Santos também nos dá dicas de como fazer a transição para uma dieta vegetariana, incluindo o que comer, onde obter os ingredientes e como montar pratos saborosos. Ela inclui receitas fáceis e práticas de fazer para que qualquer pessoa possa começar a seguir a dieta vegetariana com o mínimo de esforço. O livro também aborda algumas das principais questões e dúvidas que algumas pessoas têm a respeito de uma dieta vegetariana, incluindo a questão de como obter os nutrientes necessários para manter a saúde.
Recomendo "Coração Vegetariano" de Cidy Santos a todos aqueles que desejam começar uma dieta vegetariana, vegana ou mesmo reduzir o consumo de carne. É uma leitura obrigatória para todos esses que procuram conhecimento sobre saúde e nutrição, além de oferecer informações importantes sobre a dieta vegetariana. O livro é fácil de ler e oferece pratos saborosos e nutritivos para que as pessoas possam começar a seguir a dieta com o mínimo esforço. É definitivamente um livro que recomendo.
É sempre difícil aceitar e sofrer mudanças; Da mesma forma, alterar a dieta vegetariana não é tão fácil quanto se pode presumir.
É muito importante fazer uma análise aprofundada antes de se adaptar a um novo estilo de vida. Às vezes, mudar para uma dieta sem carne pode ser difícil.
Portanto, é melhor conhecer os efeitos positivos e negativos de antemão, porque tornar-se vegetariano envolve muito mais do que apenas cortar a carne do seu cardápio.
Este ebook irá ajudá-lo a se tornar vegetariano com saúde.
Você aprenderá sobre:
Como se tornar um vegetarianoDieta vegetariana para perda de pesoSer vegetarianoNutrição Esportiva VegetarianaCozinha vegetariana para todosVegetariano com baixo teor de carboidratosVegetariano X Vegano.
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Autor: Cidy santos
